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岡部 雄斗

WHAT IS 骨盤 ??〜骨盤についての正しい認識〜

現代は、街を歩けば右に左にリラクゼーションやマッサージ等の看板が軒を連ねる癒しの時代。
一方では美容や健康に意識が高くなる若い女性も急増する中、とても良く目にする言葉の一つに「骨盤」という文字がある。

「骨盤矯正」
「骨盤を閉める」
「美骨盤」
「骨盤のゆがみ」
「骨盤ダイエット」

骨盤 と言えば、妊婦のママさんが広がった骨盤を産後に少しずつ元の位置に戻したり、ダイエットをする為に骨盤を正しい位置にすると痩せやすくなる効果が期待出来る。
などのイメージがありますよね。

骨盤って、いったいどこの骨なの??

僕は普段、都内の整骨院やスポーツジム、ライブ現場などで治療やbody makeなどを担当させて頂いていますが、そもそもこの骨盤という身体の骨がどこに位置するのか知らない人が多いと思います。

さて、ここで問題です。
骨盤とはどこを指すのでしょうか?

<A>

名称未設定1

<B>

名称未設定2

臨床中、1番多い答えはBという解答でした。
ちなみにBは「寛骨」という皆さん聞いた事のある、坐骨や恥骨が統合している骨の事を指します。

ではAは?
Aは「仙骨」という24本の背骨の1番下に位置する、尾骨などと結合している骨です。

正解は果たして・・・?

正解はA・B両方です。

Aの仙骨、尾骨 と左右Bの寛骨で構成される総称を「骨盤」といいます。
その為、骨盤という骨自体は存在しません。
身体の要と書いて「腰」。

骨盤の使い方をマスターすると、身体の使い方がもっとスムーズになります。
皆さん知っていましたか?

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岡部 雄斗Yuto Okabe

BODYMAKE TRAINER (ボディメイク トレーナー)
都内スポーツジムにてトレーナーとして勤務したのち、リハビリデイサービスで障害予防や運動療法を学び、都内の整骨院で勤務。
数多くのアーティスト、モデル、スポーツ選手等のトレーナー経験もあり、効果がある的確な指導法に信頼も厚い。
2015年11月より、大塚駅前エソラ整骨院にて店舗責任者を勤める。

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