CATEGORY
Food
AUTHOR
STYLE LAB 編集部

ビタミンCの王様、「アセロラ」でこの夏は美肌をGETする!!♡

「ビタミンCの王様」と言われる事もあるアセロラ。

見た目はサクランボにそっくりですが、実は意外な効能が含まれていたのです!

そんなアセロラについて、少しお勉強しましょう☆

アセロラの歴史

IMG_1493

アセロラの発祥は、カリブ海に浮かぶ西インド諸島です。
この地域に住む原住民は、古くから、アセロラを食べて元気を回復していたと言われています。

そして15世紀の大航海時代に、この地からスペイン人やイギリス人の船乗りが本国に持ち帰り世界に普及していきました。

現在は、ブラジルがアセロラの世界最大の生産地になっています。
日本では主に沖縄で栽培され、5~11月に旬の時期を迎えます。

ちなみに、沖縄県の本部町がアセロラの生産量日本一です。

アセロラの美肌効果

28bd7ba48b0890a3fc632fdef2db7754_s

アセロラの効能の一つとして、ビタミンCによる美肌効果があります。

アセロラのビタミンCの含有量はレモンの約38倍もあり、ビタミンC含有率トップを誇ります。

ビタミンC がなぜ美肌効果を有するのかというと、その強力な抗酸化力にあります。

体内の活性酸素が増えると、シミやソバカス、老化、さらには癌の原因になったりするとも言われています。

そんな活性酸素を抑制する抗酸化力をビタミンCは持っているのです。

アセロラでストレスも抑制

4ac17efd0f32474f9a2b15a39a045e24_s

アセロラが有するビタミンC、実はストレスを和らげてくれる効果もあるのです。

人間はストレスを感じると、副腎という場所からストレス対抗ホルモンを出して乗り切ろうとします。

このとき、ビタミンCがドーパミンやアドレナリンなどの神経伝達物質の合成を助けてくれたり、ストレスを和らげる副腎皮質ホルモンの生成を促進してくれます。

それにより、ストレスに対する精神的な抵抗力をアップしてくれるのです。

最近はジュースでも販売されていたり、気軽にアセロラを摂取出来ますので、是非一度試してみてくださいね♡

この記事をシェア

STYLE LAB 編集部Editorial staff

STYLE LAB 編集部が、厳選された美容にまつわる様々な情報を紹介します

関連する記事