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ユンチェ

あなたはいくつ知ってる?口臭予防に役立つ意外と身近な飲食物6選!!

メイク、ヘア、ファッション、ひいては香水の香りまで完璧!

しかし、口を開けた瞬間に口臭がしたら・・・。
口臭がする人は、いくら美人だとしてもマイナスイメージは避けられません。

歯磨きやマウスウォッシュ等で口臭予防は出来ますが、それ以外にも様々な口臭予防方法が存在します。
口臭まで美しくなれるように、口臭を減少させる効能を持つ身近な食物をご紹介します!

水(Water)

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水は健康にも非常に役立ちますが、口の中を掃除して唾液の分泌を促進させます。
水をよく飲むと、口の中で細菌を繁殖させる食べ物を滅失することができます。

緑茶(Green Tea)

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食事の後に、コーヒーの代わりに緑茶を飲むのがオススメです。
コーヒーの酸と酵素は口臭を発生させますが、緑茶はこれを阻止する効果があります。
ガムでも有名な緑茶に含まれるフラボノイドは、口の匂いや細菌が歯につくことを防ぎます。

リンゴ(Apple)

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リンゴ、ニンジン、セロリなどを食べると、通常よりも唾液の分泌量が増えるため、お口の中の洗浄効果が期待できます。

オレンジ(Green Pepper)

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ビタミンCは、口臭を漂わせる細菌に強く、歯茎の病気と歯肉炎の予防にも効果があります。
オレンジ、パパイヤ、イチゴなどはビタミンCが多く含まれているのでオススメです。

ヨーグルト(yogurt)

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ヨーグルトは、口の中の悪い菌を減らし、臭いの原因となる硫化水素を減少させます。
また、歯肉の病気の緩和に役立ち、含有されたビタミンDが細菌の繁殖を防ぎます。

ミント(mint)

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糖分がないミントのガムは口の臭いをなくすに即効的な効果を示します。
ガムは唾液の分泌量を増やして口内の細菌を洗い流す役割をし、ミントは皮膚や粘膜をすっきりさせると同時に、抗菌効果もあります。

意外と身近な口臭予防に役立つ食物たち。
皆さんはいくつ知っていましたか?

これらを上手に利用して、口臭美人を目指しましょう!

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ユンチェYunchae

韓国出身のタレント、美容研究家
TV出演だけにとどまらず、「女性自身」で美容に関する連載をする等、その活躍は多岐にわたる
Blog:http://ameblo.jp/yunchaeyunchae
Instagram:@yunchae1008

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