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STYLE LAB 編集部

今が旬!!メロンで美肌を手に入れる♬

メロンが嫌いな方はあまりいないのではないでしょうか?
今では1年中スーパーで見かけるメロンですが、実は今のこの5月や6月が旬と言われているのです。
メロンというと、甘くて美味しいのは当たり前ですが、実は美容や健康の役にも立つフルーツだったのです。

カロテンで身体の酸化を防ぐ

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果肉がオレンジ色の赤肉メロンは、体内でビタミンAに変わるβカロテンの含有量が高いのが特徴です。
このカロテン、ニラや小松菜等の野菜よりも含有量が多く、野菜や果物を合わせてもトップクラスと言われています。

カロテンは、抗酸化作用を有しています。
体内が酸化すると、シミやシワ、動脈硬化やガンなどの生活習慣病の原因になります。

そうなんです、酸化は何もいいことがないのです。
カロテンは、そんな酸化の原因になる活性酸素を分解してくれる、素晴らしい成分なのです。

美肌づくりに効果的!?

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カロテンは、美肌づくりにも効果的と言われています。
先ほども説明しましたが、ビタミンAは抗酸化作用を有しているため、シミやシワを予防してくれます。

また、メラニンの沈着を予防する効果もあるので、美肌づくりにはぴったりと言えます。

 

メロンに関する認識が少しは変わったのではないでしょうか?
ただ高価で甘いフルーツであるというイメージだったメロン。
実は健康や美肌づくりにも効果的だなんて嬉しいですよね。

今が旬ですので、ぜひ食べて見ましょう!

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STYLE LAB 編集部Editorial staff

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