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女川 美香

姿勢を正すだけで!?フェイスリフトとデコルテ美人

フェイスライン・首・デコルテを美しくするために、美容液を塗ってみたり、ローラーを使ってみたりと、いろいろ実施されたこともあると思います。
フェイシャルエステやマッサージも効果はありますが、永遠には続きません。

もちろんむくみや加齢という点で、望む状態にならないこともあるでしょうが、姿勢を正すだけで美しくなっていきます。

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正しく・美しい姿勢を保つということは、頭のてっぺんから足の爪先まであらゆる筋肉を使うのです。
それはフェイスライン・首・デコルテも例外ではありません。
上半身の正しく・美しい姿勢の状態は下記の状態です。

・目線は3m先を見るように
・顎と首の間にテニスボールが入るくらいにあげる
・耳と肩のトップが垂直になるように
・胸を広げキュッと上に突き上げるように

この状態にもっていくと、ほとんどの方がフェイスライン・首・胸筋に力が入っているのを感じます。
そしてまさしくその状態が大切なのです。

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ボディラインを創りあげるというのは、筋肉によって出来上がるのです。
お顔のたるみなども、全ての原因は表情筋という筋肉が衰えるからです。
そしてその筋肉というのは、使わなければ使わないほど細くなっていき衰えていきますし、使えば使った分成長していきます。

顔を正しい位置に保つときも、それを支える首も、デコルテもすべて筋肉で支えているのです。
筋肉を使うことによってたるんでいたものは、徐々にリフトアップしていきますし、引き締まっていきます。

そしてさらにリンパ管や血管のポンプの役目のなる筋肉。
この筋肉を使ってあげることにより、リンパや血管の流れも良くなりますので、むくみ改善にもなりますし、肩こりや血流の循環不足による頭痛なども改善されるでしょう。

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私自身も職業柄肩こりがひどかったのが、arukuウォーキングを徹底した、姿勢と歩きかたを実施しているうちに、肩こりはほとんどしなくなりました。

美にも健康にも最適なarukuウォーキングの姿勢で、お手入れのしにくいフェイスライン・首・デコルテの美しさアップをしましょう。

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女川 美香Mica Megawa

メイクアップアーティスト/開運・ハイヒールウォーキングコーチ/ダイエットアドバイザー
エステティシャン・ネイルサロン経営を経て、ウォーキングコーチ・メイクアップアーティストとしてフリーランスで活動中。
2017年7月よりアメリカ ロサンゼルスを拠点に、美とマインドにより深くコミットした活動を開始予定。
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