目指せ美白！！インナーケアを制する女子は美白を制する♡

2018.03.20Cosme

目指せ美白！！インナーケアを制する女子は美白を制する♡

STYLE LAB 編集部

美肌のためにはケアが欠かせないものであり、さまざまなものを顔や体に塗っているという人も多いのではないでしょうか。美白ケアはインナーから改善するのがベストな方法であり、インナーケアを制する女子は美白を制するとも言えます。最近は暖かくなって、いよいよ紫外線の季節でもあります。簡単に実践できますので、ぜひ試してみましょう！

日焼け止めにも注意しよう

太陽からの紫外線を防止するためには日焼け止めが役立ちますが、日焼け止めには紫外線吸収剤や紫外線散乱剤が含まれているので、肌にとっては良いものではありません。とくに、SPF50などの高い紫外線防止効果があるものになれば、その分だけ肌には負担を与えているので肌トラブルが発生してしまう可能性も高まります。色白肌は女子の憧れであっても、肌が汚いのでは意味がないということを理解しましょう。

化粧品類にも注意が必要

今日では、研究を重ねてさまざまな優れた化粧品類が販売されています。紫外線を浴びたとしてもメラニンの働きを抑制する効果があるので効果的に思われがちですが、人の体はダメージを受けたことによって防護するという働きを持っています。美白化粧品ではこれを無理に抑え込むことにもなるので、肌のことを考えると決していいことばかりではありません。肌の奥から改善させるために強い成分が使用されていることも多く、予算的にも負担になりがちです。

食べるものから改善する

肌に負担を与えないためにも、肌の上に強い成分のものを塗るのではなくインナーからのケアが重要になってきます。サプリメントでも美肌のための商品がたくさん販売されていますが、普段の食生活を見直してみるだけでも効果を得ることができます。ビタミンＣが豊富に含まれた食品類を取り入れたり、紫外線から肌を守るビタミンＥを保護してくれるゴマを振りかけてみるだけでも、インナーケアをしていることになるのです。

そんなに難しい事ではないので、是非実践してみましょう！！

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