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IKUMA〜ヘアドレッサーであり続けるために Vol.1〜
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必須!完全公開!シワ対策の秘密♡
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ダイエットするなら冬!! 実は冬が痩せやすい季節だった♡
「冬=太る」と思っている方も多いと思います。しかし、冬の寒さによる体温の低下を防ぐためにエネルギーを燃焼するので、基礎代謝が上がる冬は痩せや…
Body
見た目マイナス3キロ!デコルテが綺麗だと痩せて見えるって本当!?
見た目が気になる女性にとって、どれだけ体をすっきり見せられるかという事は大きな関心ごとでしょう。もちろん健康的なダイエットは必要ですが、食事…
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老けない肌になるための睡眠美容法
1日6時間以上の睡眠が良い肌の生まれ変わりを促してくれる 寝不足続きの肌にどんなに高価な化粧品を使ってもビタミンCの入った食品をとっても肌…
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月一の、胃袋がブラックホールになる憂鬱に悩まされない為に!
女性にとって避けて通れないもの、それが生理です。月一で訪れる生理によって、女性の身体や心には大きな変化が現れます。 その中でもダイエット中…
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命の恩人「ブルーベリー」の知られざるチカラ
ブルーベリーと聞くと、目に良い食べ物というイメージを持たれている方も少なくないと思います。 確かに目に良いのは事実ですが、他にも多くの効能…
Cosme
化粧はするよりも落とす方が大切なんです
スキンケアの最初のステップであるクレンジング! 化粧はするよりも、落とす方がもっと重要だとも言われています。 肌美人になるために完璧…