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足立孝史〜全ては目の前のお客様を輝かせるために Vol.3〜
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むくみとサヨナラする方法!!むくみの原因と解消法
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Food
あなたはいくつ知ってる?口臭予防に役立つ意外と身近な飲食物6選!!
メイク、ヘア、ファッション、ひいては香水の香りまで完璧!しかし、口を開けた瞬間に口臭がしたら・・・。口臭がする人は、いくら美人だとしてもマイ…
Body
ウォーキングコーチ直伝!美しさは足元から♡
お顔やハンドやハンドのネイルのお手入れは、当たり前にやっていると思います。しかし、足や足の指・爪などのお手入れはなかなかやっている人は、ネイ…
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今更聞けない!スーパーフードの種類と美容効果♬
海外セレブや多くの有名人が取り入れていることでも話題ですが、スーパーフードにはどのような食品があるのでしょうか?また、その栄養成分や嬉しい美…
Body
唾液は最高の美容液
ご飯を食べる時のみならず、何も意識せずに自然と出てくる唾液。唾液はわたしたち、特に女性には美に直結する最高の美容液なのです。そんな唾液の素晴…
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20代も30代も肌の一番の悩みは○○だった!基礎化粧品を見直そう
基礎化粧品は毎日使うものだからこそ、重要です。自分の肌の変化に合わせて使い分けることや、いつも使っているものを見直すことも大切です。例えば、…
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ダイエットするなら冬!! 実は冬が痩せやすい季節だった♡
「冬=太る」と思っている方も多いと思います。しかし、冬の寒さによる体温の低下を防ぐためにエネルギーを燃焼するので、基礎代謝が上がる冬は痩せや…