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あなたはリンゴ型?それとも洋梨型?肥満のタイプを徹底比較
寒い冬、人間の身体は体温を上げるために脂肪を蓄えようとします。それでも、体温を上げるには脂肪を燃焼する必要があるため、実際のところ冬はダイエ…
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モデルになろうとしなくてもいい!!
世の中にはいろんなモデルさんがいらっしゃいますよね。どのモデルさんも大抵、細くて長身で憧れちゃいます。ですがモデルになろうとしなくていいんで…
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あなどってはいけない“涙活”、美容・健康の大敵であるストレスを撃退!!
あなたは最近いつ泣きましたか?涙を流すと、なんだかすっきりした気持ちになりますよね。世間では、涙を流す活動のことを“涙活”と呼んでいますが、…
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あなたは知っている??人の角質を食べてくれる「ドクターフィッシュ」☆
最近良く見かけるようになってきた「ドクターフィッシュ」。経験したことはなくても、皆さんも一度は目にしたことがあるのではないでしょうか?一言で…
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ヴィクトリアズ・シークレットモデルに学ぶ、美容方法3選♬
世界的に有名な米国発のファッションブランドである、「Victoria's Secret(ヴィクトリアズ・シークレット)」をご存知ですか? …
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腹筋なんかしなくてもくびれは手に入る!
ワークアウトで腹筋のトレーニングもしますが、なかなかそれだけではくびれは手に入りません。筋肉はつきますが、筋トレは何と言っても瞬間的なもので…
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良い眠りでステキ女子に!美容の基礎はやっぱり睡眠
良い睡眠が健康に良いという話は、誰でも耳にしたことがあるかと思います。睡眠には2種類あり、浅い眠りといわれるレム睡眠、ぐっすりと熟睡している…
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ストレスを上手に向き合って若肌を守る♬
カフェインやタバコを控えてみる 交感神経を興奮させてストレス症状を悪化させるのはカフェインタバコなどです。また、アルコールは一時的…
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何を食べるかよりも何を思って食べるか
ダイエットをするにも体質改善をするにも、何をどうのように調理して食べるかというのは、重要なことではあります。ただし何を食べるにも、その食べ物…