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Body - ボディメイクトレーナーが伝授する「痩せる筋肉」
- 日本という国は、世界でも稀にみる素敵な国だと思う。 “季節”があり、昔から変わらぬの文化があり、そして世界一の長寿国であり。 また、…
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Body - 美の大敵、むくみを解消する食べ物教えます
- むくみを放置すると、 血流が滞る ↓ 体が冷える ↓ 代謝が悪化 ↓ 太りやすくなる という負のスパイラルが起こりま…
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Body - 30日毎日続ける”ダイエットチャレンジ”
- 現在、大流行しているのが30日間毎日続けるだけで、痩せられるダイエットチャレンジです。 最初に目標となる期間が決まっているので、飽きや…
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Body - 黒目が大きく見える”目の体操”を教えます！
- 同じ目の大きさでも、黒目の割合が多いと目が大きく見えます。 日本人の黒目の大きさは、ほとんど個人差がなく、生まれた時からほぼ同じと言われて…
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Body - もう一度復習「ブルーライト」の真実
- 最近よく聞く「ブルーライト」というフレーズ。 目に悪いという事は分かっているけど、いまいち良く分からないという人は多いのではないでしょうか…
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Body - ウォーキング VS ランニング
- 昔から議論されている、ウォーキング VS ランニング。 そろそろ白黒付けたいところですよね。 ちなみに、スタラボ編集部でも意見が見事に分…
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Body - 脱ストレス！緩むめると起こる心地いい連鎖
- ふぅーーーーーーーっと息を吐いてみてください。 呼吸とともに、ゆるゆる〜と全身から力が抜けて肩が落ちる。 お腹が凹んで呼吸が深くなる…
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Body - 男性必見！電気シェーバー VS カミソリ
- 男性なら、ほぼ毎日ひげを剃ったり整えたりしているかともいます。 その際に、電気シェーバーを使用するかカミソリを使用するかは悩ましい問題です…
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Body - キレイボディになるための朝のミッション
- 美しい身体をキープしている女性は、朝に必ず行うアクションがあります。 これらを毎朝クリアすることでキレイボディを保っているのです。 …