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甘いものの摂り過ぎに注意しよう!!
顔がむくんでいる人と引き締まっている人の違いは、一体どこにあるのでしょう。決して太っているわけでも、逆に痩せているわけでもありません。顔が健…
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内転筋を意識?!スレンダーの足目指してハリウッド女優??
ハリウッドスターの様に長い脚でくびれた足首。 彼女達の体に憧れている人も多いのではないでしょうか? 華やかな有名人は、あらゆる隙を見つけ…
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体のむくみをカッピングでとろう!!すっきり体質を目指して!!
カッピングという施術を知っていますか? 元々は東洋医学に基づいて行われていた民間療法の一つ。 エステでもカッピングの施術を取り入れている…
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風船トレーニングで小顔を手に入れろ!!
最近は、アイドルもタレントもみんな「小顔」で、ある意味小顔ブームです。人気モデルには長身の方が多いですが、当然ですが「小顔」だとそんなに身長…
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腸の中をキレイさっぱり!!みるみるうちに痩せる?!
腸内洗浄って知っていますか? ダイエットをしている人ならほとんどと言っていいほど経験者が多いはず。 腸の中をきれいに洗い、体の中からしっ…
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半身浴とマッサージでダブル効果!!お風呂ダイエット?
仕事から戻ってきて体がくたくた。 そんな時は、大好きなお風呂に入って「お風呂ダイエット」。 湯船に浸かりながら、体をやさしくマッサージす…
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体を柔らかくして痩せれる?体の柔軟性を知るべし!!(Part 3)
体を柔らかくして痩せれる?体の柔軟性を知るべし!!(Part 1)と(Part 2)を読んで頂けたでしょうか? ストレッチで筋肉を使うのが…
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体を柔らかくして痩せれる?体の柔軟性を知るべし!!(Part 2)
体を柔らかくして痩せれる?体の柔軟性を知るべし!!(Part 1)では、 体の柔軟性を中心に記事を書きました。 自分の体の固さを知れば、…
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体を柔らかくして痩せれる?体の柔軟性を知るべし!!(Part 1)
「子供の時から体が硬い」 「体の柔らかい人が羨ましい」等と、いろんな思いをしてる人がいるはず。 「体が柔らかくなることで痩せる?」 「…