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Body - バランスディスクで痩せる！体幹を鍛えて基礎代謝アップ！！PART.1
- 痩せるなら体幹を鍛え、誰が見ても姿勢の良さをキープすることが大切です。 体のバランス感覚が身につくと、様々な運動をするときに役立ちます。 …
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Cosme - 彫り深で色素薄い系ハーフ顔を簡単に作るコツ
- 顔の凹凸をハッキリさせてシャープな印象に見せたい、普段のメイクに色素薄い系の要素を取り入れてみたい……と考えたことのある女性は多いのではない…
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Body - ステッパーは痩せれるの？どのステッパーがお勧め教えて？
- 最近口コミで人気のあるステッパー。 テレビや雑誌などでも紹介されていますが、音楽を聴きながら出来る家庭用の足踏みマシーンです。 やり方も…
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Cosme - オールインワンマスクを朝のスキンケアで使うことのメリット
- 化粧水や美容液、クリームなどの効果が一度に得られるオールインワンマスクは非常に便利で、日頃愛用している方も多いのではないでしょうか。 夜に…
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Food - キヌアの栄養のバランスがすごい！さすがスーパーフード！！
- 今やいろんな食べ物が手に名はいる様になってきている時代。 スーパー、コンビニでも好きな食材が買えたり、アマゾンやヤフーなどで食材が買えたり…
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Cosme - なりたい仕上がりで決めるチークの選び方♫
- ポッとしたピンク色で血色のいい頬は健康的な印象を与えるので、愛用している人も多いのではないでしょうか。 チークには様々なテクスチャのものが…
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Food - 巻寿司を作るなら？美肌になれるに食材で！！
- 巻き寿司と言えば、卵、干ぴょう、干しシイタケ、三つ葉がはいっている寿司がほとんどですよね。 どうせ作って食べるなら、美肌レシピの巻きずしを…
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Body - 初マラソンデビュー！楽しくダイエットに挑戦！！！
- 走るのが苦手と言い張る人に多いのは、実は、マラソンをやり始めると面白いといケースがある。 マラソンは一人で走る人もいれば、グループで走る人…
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Food - 野菜や豆腐を入れたミートローフ！！低カロリー！！
- 野菜や豆腐を入れたミートローフ！！低カロリー！！ 豚肉に体や美容に必要な栄養素が含まれているのをご存知ですか？ 肉を食べると太りやすいと…