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Food
美味しいとんかつ 衣がはがれないサクサクおいしい!!
「せっかくとんかつを作ったのに、衣が剥がれてしまった」ということはありませんか? 「お店で食べられる様なおいしいとんかつを自分の家で再現し…
Body
内転筋を意識?!スレンダーの足目指してハリウッド女優??
ハリウッドスターの様に長い脚でくびれた足首。 彼女達の体に憧れている人も多いのではないでしょうか? 華やかな有名人は、あらゆる隙を見つけ…
Food
減量成功? 水溶性と不溶性食物繊維が豊富の寒天!!
ダイエットといえば寒天ダイエット。 一時期、寒天ダイエットが流行りましたが、今でもひそかに寒天のダイエットをしている人もいます。 「寒天…
Body
体のむくみをカッピングでとろう!!すっきり体質を目指して!!
カッピングという施術を知っていますか? 元々は東洋医学に基づいて行われていた民間療法の一つ。 エステでもカッピングの施術を取り入れている…
Food
マインドフルネスで心の声を聞く!!食欲のコントロールができるようになる?!
コンプレックスでもある自分の体質をカバーしきれなくなってきた。 今までなら、化粧や洋服でごまかす事が出来たけど、最近はごまかしがきかなくな…
Food
すりおろしのキュウリでダイエット効果ってあるの?
「今まで聞いたことがない!キュウリで痩せるなんて」と思っていませんか? でも、本当に痩せれるのかわからないけど、「少し興味がある」という人…
Body
風船トレーニングで小顔を手に入れろ!!
最近は、アイドルもタレントもみんな「小顔」で、ある意味小顔ブームです。人気モデルには長身の方が多いですが、当然ですが「小顔」だとそんなに身長…
Food
大好きくるみ!スタバで売っている様なビスコティ!!
くるみの木はとても大きくてたくましい。 その木から落ちているくるみを食べる事があるけど、そのおいしさに癒される。 アメリカでは、ほど結婚…
Food
暑い夏にはビタミンエースで乗り切る!!ひんやり?カボチャスープ?!
暑い夏がやってきました。 夏バテ予防にはどういった工夫をされていますか? 暑い夏を乗り切るためにも、体に栄養素を送り届ける事が大事。 …