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Body
タイプ別でみる! あなたに合った食事、運動法を知ろう!!
今回は、3つのタイプ別の食事、運動法をご紹介します 内胚葉型(全体的に丸みを帯びた体型) このタイプの人は、食事の管理が必須になりま…
Food
美肌を手に入れる近道に??「マンゴー」の秘められた効力!!
最近はめっきり気温も上がってきましたね。暑くなってくると食べたくなるフルーツの一つが、「完熟のマンゴー」という方も少なからずいらっしゃるので…
Cosme
唇にシミ!?油断すると怖い唇の日焼け!
シミと言えばお肌だけにできるものだと思われるかもしれませんが、シミは唇にもできる場合があります。唇のシミはスキンケアの盲点になるので油断する…
Hair
「デジタルパーマ」ってよく聞くけど、どんななの?
一言で言うと、むかーしからあるタオルターバンして水っぽいパーマ液つけてかけるのが通常のパーマ(コールドパーマと呼ばれます)。 加熱できるロ…
Body
早速実践!血管年齢を若返えらせる方法
「血管年齢」とう言葉をご存知ですか?血管の老化の進み具合を知るために、血管の若さを測る指標のことです。今回は、そんな血管年齢を若返えらせる方…
Food
DHA/EPAをもっと積極的にたべて、健康な体になろう!
「健康な食事をする為に魚を積極的にたべたい!」「でも、なかなか新鮮な魚が手に入らない」や「魚をさばいて料理をするのがめんどくさい」そんな人達…
Cosme
美容研究家ユンチェが、完璧なリップメイクのためのノウハウ教えます♡
メイクアップの全体的な雰囲気を決めるのは、リップと言っても過言ではありません。今回は、完璧なリップメイクのためのノウハウを紹介します! 最…
Cosme
自分にあったファンデーションの選び方?!知ってる?
お店の人に勧めらたまま、何気なくファンデーションを買ってしていませんか? 店頭には、高価なブランドから安いものまで様々です。 それだけ化…
Food
赤紫蘇と青紫蘇の栄養成分と効果!!健康生活!!
何気なく食べていたりするシソの葉には、たくさんの栄養が含まれています。 スーパーに行くと隅っこに、数十枚入ったシソが小さい袋に入っています…