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Food
オオバコダイエットをするならお好み焼きで!!
食べるのが大好きで、ダイエットをしようと思ってもついつい食べてしまうと悩んでいませんか? そんなあなたには食物繊維がたっぷり入ったオオバコ…
Cosme
アイシャドウのグラデーションを簡単キレイに作るコツ♫
アイシャドウを塗っても彫り深な印象にならない、グラデーションを意識すると濃くなりすぎたり境界の部分が不自然になったりする……とお悩みになった…
Food
高野豆腐で美肌作りするなら?!唐揚げが最高!!
保存食として優れているのが高野豆腐ですが、最近ではたんぱく質が豊富に含まれているので注目を浴びている食品の一つ。 ダイエットや美容を意識す…
Cosme
リップメイクをぷっくりツヤツヤにキレイに仕上げるコツ
唇の潤いが足りていないと、リップメイクでシワやひび割れが目立ったり唇の微かな溝部分で塗りムラが生じたりします。 また、乾燥していると唇のふ…
Food
春雨スープを活用して無理なくダイエットをするススメ
春雨はあっさりした味と色々なものに合う食感が特徴で、普段の料理にも取り入れている方もいるのではないでしょうか。 そんな身近な春雨スープです…
Hair
新しいヘアトリートメントとしてヘアビタミンが大注目されているワケ
ヘアビタミンという洗い流さないトリートメントをご存知でしょうか。 主に東南アジア地域で作られており、その仕上がりの上質さから多くの美容オタ…
Food
ダイエット中にお腹が減って仕方ない時に役立つ健康おやつ3選!!
ダイエットをしている時でもおやつを食べたくて仕方がない時ってありますよね。 ガマンできるのがベストですが、あまりにもガマンしすぎてしまうと…
Hair
炭酸水で定期的に髪を洗うと美髪になるワケ♫
炭酸水は何かと健康や美容にいいと話題で、ダイエットや毛穴ケアなどのために取り入れたことがある人も多いのではないでしょうか。 炭酸水は空腹を…
Body
バランスディスクで痩せる!体幹を鍛える方法色々!!PART.2
スポーツ選手やドップアスリート達も愛用しているというバランスディスク。 体幹を鍛えてくれるバランスディスクは、彼らにとって重要な存在です。…