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Body - 基礎代謝UPの嬉しい効果！！
- 当然ですが、人は毎日生きているだけで一定のカロリーを消費します。もちろん、性別や年齢による個人差はありますが、確実に一定量のカロリーを消費し…
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Hair - 美容師直伝！！カットで骨格補正とはこうするのです☆
- 今日は骨格補正の話をね。 人はみんな、身長が違えば体型も違う、頭の形だって人それぞれ。 頭の形でよく問題にされるワード、「ハチはり、ぜっ…
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Food - ひよこ豆を食べて疲れない体作りを！カルシウムとマグネシウムがすごい！！
- 毎回、お店で買う豆腐の味に、飽き飽きしていませんか？ 自分で作った豆腐は、体に優しくオリジナルな味つけも可能。 簡単で、気軽に作れる豆腐…
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Body - デスクワークでの足のむくみの解決方法🎵
- 足のむくみの原因はたくさんありますが、今回は事務仕事等のデスクワークによる足のむくみの解消方法についてお話しします。 むくみの原因 …
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Hair - 絶対に覚えよう！！これがトリートメントの正しい付け方☆
- クセっ毛の方も、そうでない方も、流さないトリートメントのつけ方で髪の表情は格段に変わります！！ 今回は、ミルク系とオイル系のトリートメント…
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Food - ファラフェルのレシピ！日本人もきっと大好き！
- ファラフェルが食べやすくおいしい。 レストランへ行くと、メニューにファラフェルが載っている事があります。 なかなか手に入らないファラフェ…
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Food - 誰が作っても美味しい！！卵豆腐のレシピとは？！
- せっかく、買い物に出かけたのに、「食材の買い忘れ」ってありませんか？ そんな時に役立つのが、冷蔵庫にある食材で簡単に作れる卵豆腐。 卵料…
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Body - 塩分の摂りすぎに注意してむくみを改善しよう！！
- 「塩分を摂りすぎるとむくんでしまう」と言われたり聞いたりした経験はありませんか？塩分の過剰摂取とむくみの関係について知っておきましょう。 …
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Food - 気取らずにおいしい？！夏にも食べたくなる焼きおにぎり！！
- 居酒屋に行くと、必ずあるメニューといえば焼きおにぎり。 昔からある焼きおにぎり。 食べると、温かくてほっかほか。 冬にはもってこいの食…