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Food
韓国人のような肌を目指すなら!?
韓国人の肌を見ると、うっとりするほどうらやましい肌の持ち主が多い。 色白で、きめ細かい肌、弾力があってまるで赤ちゃん肌。 私達も彼女らを…
Body
「むくみ」はリンパで解消できる!?
腫れぼったいまぶた、たるんだ輪郭、二重あご、顔太りなど・・・。年齢を重ねるに連れて、顔回りのたるみは誰もが気になってきます。筆者も、TVや映…
Body
歯周病はサイレントキラー!?
CMなどでもよく聞く「歯周病」は、本人も気づかないうちに少しずつ進行していく病気です。自分は毎日歯を磨いているから大丈夫と思って油断するのは…
Food
高麗人参のお茶が実は美容に優れている!!
高麗人参といえば、健康雑誌やマスコミにも取り上げれていて知っている人も多いはず。 健康にも美容にも優れているお茶。 健康にも美容にも優れ…
Body
カルシウムは骨と歯だけではない!血液や細胞の中にも必要な理由とは?
カルシウムというと、すぐに骨を想像してしまいがちですが、それほどカルシウムと骨は強く結びつく栄養素です。カルシウムは、人間が生きていく上で不…
Body
日々の生活改善でむくみ知らずの毎日を送ろう!
人間の体の60%は水分で構成されています。この水分のうちの15%に相当するのが細胞間にある水分で、これは間質液と呼ばれます。この間質液が増加…
Body
エクササイズバンド!効果的なやせ方とは?part 2!!
エクササイズバンドを使って効果的なやせ方があります。 ただたんにチューブを伸ばしてダラダラとエクササイズをやっているのは、ゴムで遊んでいる…
Body
エクササイズバンドって知っている?ストレッチをしながらダイエット?
エクササイズバンドというのを知っていますか? テレビや雑誌でも紹介されている人気のアイテム。 旅行先や出張など体のストレッチをしたい時に…
Body
足踏みダイエット 第2弾!!
今回は、前回に引き続き足踏みダイエット第2弾です。 ステップ台で?足踏みダイエットもできる?! 足踏みダイエットは、程よい運動量で体…