首周りスッキリ！小顔美人になる為に！！

2019.10.02Body

STYLE LAB 編集部

襟ぐりが丸い服を着た時に、首周りについてしまった脂肪が気になる。
そんな嫌な思いをしているけど、どうしようもできないでいるのではないでしょうか？

「アゴと首の境目がわからない」「二重アゴの人」
そんな人達に「首回りスッキリ」記事を読んでほしいと思い、記事を書きました。

毎日の超激務の仕事。
首回りがコリ固まってしまっていませんか？

パソコン、スマホなどの色んな原因によって首のコリができます。
首が凝っていると、当然血液の流れが悪くなり、疲労物質が蓄積されます。

それに、シワやたるみの原因になります。
コリを放置していると、加齢とともにどんどん増えていくので対策が必要なのです。

朝起きた時やお化粧をする時でも良いので、首のストレッチを行いましょう。
首を動かすのは、右、左、前、後ろと首の体操を数回繰り返すだけ。

「料理をしながら」「トイレに入っている時」「ご飯を食べる前後」等。
「〇〇しながら」
首体操をすると、首のコリがほぐれやすいです。

首の運動をすると、首やその周辺あたりの筋肉を刺激してくれ、血行を良くする効果があります。
この体操は簡単です。
でも、やるからにはしっかり筋肉を伸ばすのを意識ないと、意味がありません。

頭を前に倒す時は、首が胸につくのをイメージする。
頭を後ろに倒す時は後頭部が背中につくのを意識して行って下さい。

背筋をまっすぐに伸ばしながら首体操をして下さいね。

デスクワークをしている人であれば、ほとんどの人が行っているストレッチです。
ここで説明するのは、頭を360度回すだけのもの。

長時間のネットサーフィンをしていると、首に負担がかかります。
だからこそ、首のストレッチが大事。

首を回すポイントは、大げさというぐらい首を大きく回して下さい。
筋肉に刺激を与え、コリをほぐしてくれます。

頭を動かして筋肉を刺激するものなので、顔のむくみや、頭痛、肩こりを予防する効果があります。

首の周りが太ってしまうと、顎と首の区別がつきにくくなります。
いつの時代もフェミニンな女性でい続けるためには、日常のストレッチや良い習慣があなたをより美しく磨いてくれます。

首回りがすっきりすることで、グッと女性度がアップされること間違いなし。
美意識を少しでも高く持ち、内面からも外面からも素敵な女性でいられるように努力しましょう。

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