造顔マッサージでむくみ解消！？

2019.09.25Body

造顔マッサージでむくみ解消！？

STYLE LAB 編集部

年齢を重ねるとともに、顔のたるみやしわ、二重あご、腫れぼったい瞼や頬、ほうれい線などが気になってくるのではないでしょうか？このような顔のトラブルの大半は、「むくみ」が原因と言われています。

むくみを甘くみてはいけない

「むくみ」とは、本来は排出されるべきはずの老廃物や脂肪分が回収されずに体内に残り、水分として皮下組織に溜まった状態を指します。塩分や水分、アルコールの摂り過ぎ、ストレス、過労が原因と言われており、特に女性はむくみやすいようです。そんな「むくみ」ですが、気にしないで放っておくと大変なことになってしまうので注意が必要です。慢性化した「むくみ」は、脂肪分や老廃物の塊である「セルライト」に変質してしまいます。「セルライト」は、一度できるときれいになくなることはありません・・・。ですので、注意が必要です。

造顔マッサージ

むくみには、「造顔マッサージ」がオススメです。「造顔マッサージ」とは、ヘアメイクアップアーティストの田中宥久子さんが考案したマッサージになります。顔の肌の下の筋肉をほぐして鍛え、「小顔」や「アンチエイジング」を目指す美容法です。言い換えるならば、顔の筋肉トレーニングです。そんなに難しくはありません。マッサージクリームを塗り込みながら、「こめかみ」→「首筋」→「鎖骨」の順番で、リンパに3本の指を使ってしっかりと圧力をかけてマッサージします。1回にかける時間は3分間ですので、気軽に毎日続けられるかと思います。詳しくは、田中宥久子さんの書籍やDVD等でチェックしてみてください。

まとめ

この「造顔マッサージ」は、女性の大敵である「むくみ」の解消に絶大な効果を発揮すると言われています。リンパを適度に刺激することで、溜まっていた老廃物が流れやすくなります。「むくみ」は、本来は排出されるべき塩分や水分が皮下組織に溜まっている状態です。このマッサージで基礎代謝をが高まることにより、その解消につながるというわけです。「今日は顔がなんだかいつも以上に腫れぼったい」というときは、是非実践してみましょう。

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