最近よく聞く「Lカルニチン」って何！？

2020.01.10Body

最近よく聞く「Lカルニチン」って何！？

STYLE LAB 編集部

CM等で最近よく聞く「Lカルニチン」というフレーズ。一体何なのでしょうか？実はこれ、むくみ解消に役立つと言われているのです。「腫れぼったい瞼や二重あごをなんとかしたい！」「たるんだフェイスラインをスッキリさせて、小顔になりたい！！」そんな願望をお持ちの女性は、世の中に数多くいるかと思います。腫れぼったい瞼、顔太り、二重あご、たるんだフェイスラインといった様々な顔のトラブルがありますが、実は、「むくみ」が原因となっているケースが多いのです・・・。

むくみとは？

「むくみ」を簡単に説明すると、血管の外にある体内組織に余分な水分が溜まった状態のことを指します。一般的に、塩分や水分、アルコールの過剰摂取が原因とされています。原因は食生活だけではありません。長時間同じ姿勢を続けていると、足の「むくみ」に悩まされたりもします。同じ姿勢を維持し続けることで筋肉が疲れ、汚れた血液を心臓に戻す力が弱くなってしまいます。接客などの立ち仕事やデスクワークが多い方は要注意です。

むくみの恐怖

「むくみ」を放っておくと慢性化します。そして、脂肪と老廃物の固まりである「セルライト」に変質してしまいます。「セルライト」というと、足やお尻にしかできないと思っている方が多いかもしれませんが、実は顔にもできると言われています。「セルライト」が増えると、より一層「むくみ」がひどくなり、皮膚が垂れ下がってブルドックのようになってしまうことがあります。また、顔の輪郭がぼやけて、実際の年齢以上に老けて見えてしまいます。このような悲惨な状態にならないためにも、「むくみ」を解消する必要があるのです。

大切なのは代謝促進

「むくみ」を解消する方法は幾つかありますが、代表的な方法としては体内の代謝を高めることです。最近よく聞く「Lカルニチン」ベースのサプリ等は、上手に使用すれば脂肪燃焼の助けになります。「Lカルニチン」はタンパク質を構成するアミノ酸の一種で、体内の脂肪を燃焼させる成分があります。このような燃焼効果の高い成分を継続的に摂取し、基礎代謝を高めることで、「セルライト」の原因となる「むくみ」の解消につながります。合わせて、適度な運動とバランスの食事を組み合わせることで、より高い効果が期待できます。きになる人は是非実践してみましょう！

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