プツプツと切れてしまう切れ毛を解消するコツ

2020.04.11Hair

プツプツと切れてしまう切れ毛を解消するコツ

STYLE LAB 編集部

せっかく伸ばした髪の毛先がプツプツと切れる、髪の先端の方がいつも細くなり切れやすくなっている……とお悩みの女性も多いのではないでしょうか。
切れ毛は生活習慣やヘアケアの方法を見直することによって改善できるので、ぜひ意識してみましょう。
そこで今回は、プツプツと切れてしまう切れ毛を解消するコツについて紹介します。

定期的に毛先をカットする

髪を伸ばしているから髪を切りたくない、とお考えの女性も多いのではないでしょうか。
そうした状態でも、定期的に美容院に通って毛先の髪をカットするようにしましょう。
髪は長ければ長いほど成長に必要なタンパク質量が増え、タンパク質が不足すると細くしなしなした髪になってしまいます。
そのためロングヘアを目指す場合は毎日良質なタンパク質を取りつつ、髪が痛む前にメンテナンスカットをすることで切れ毛や髪の細りに悩まされずに健康的な髪のまま伸ばすことができますよ。

シャンプー前にシャワーで汚れをよく落とす

髪が弱っている時や元々髪に太さがない場合は、普通にシャンプーをしているだけでも気づいたら毛が切れてしまいやすいです。
その原因のひとつになるのが、シャンプーを泡立てる際に生じる強い摩擦です。
シャンプー時の摩擦ダメージを軽減させるためには、シャンプー前の髪を丁寧にブラッシングしその後お湯だけで3分ほど洗い流すようにしましょう。
こうすることで髪表面についた汚れの大半は落とせますし、髪と頭皮の油汚れもそれなりに落とすことができます。
更に髪が水分を含むといつもと同じ量のシャンプーでもより泡立ちが良くなりますので、ゴシゴシと髪の毛同士を擦らずに摩擦ダメージを減らしながら洗浄ができるというわけです。

頭皮を入念にマッサージする

切れ毛の原因のひとつに、頭皮の血行不良というものがあります。
頭皮の血行が悪くなると頭皮のターンオーバーが悪くなって毛穴に汚れが詰まりやすくなりますし、栄養分の循環も悪くなります。
すると髪の先まで栄養が行き届かなくなり、次第に髪が細くなって些細な刺激ですぐに切れてしまうようになります。
そのためには、毎日のシャンプー時に頭皮に指の腹をしっかりつけぐるぐると円を描きつつ揉み込むようにマッサージをすることをオススメします。
マッサージすることで頭皮の血行が促進され頭皮に柔軟性が出てきますし、嫌な頭皮汚れも取れ髪に栄養も届きやすくなるので次第に切れ毛も改善されていきますよ。

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