最近流行の「水素水」で、お手軽デトックスと美肌を手に入れる☆

2019.03.19Food

最近流行の「水素水」で、お手軽デトックスと美肌を手に入れる☆

STYLE LAB 編集部

「水素水」と言えば美容や健康に効果的という事で、有名人やスポーツ選手で取り入れている方もいるようです。

最近ではフィットネスジムに置いてあったりと、かなり身近な存在になりつつあります。今回は、そんな水素水の秘密に迫ります！！

「活性酸素」がキーワード

活性酸素は､その強い酸化力で､臓器や細胞にダメージを与え､病気や老化の原因を作ります。そして、加齢とともに抗酸化物質が減少するために、体内では活性酸素が増えていきます。さらに､活性酸素は体の中の飽和脂肪酸を過酸化脂質という悪玉物質にかえてしまいます｡この脂質は毒性を持ち､血液の流れを阻害する厄介なものです。また、活性酸素は癌の要因になるとも言われています。そんな活性酸素を抑制するのが、水素なのです！！

活性酸素を水に変化させる？？

水素は、シミ・シワや老化に加え、癌や糖尿病、脳梗塞などの病気を引き起こす原因となる「活性酸素」と結びついて、除去する働き（＝抗酸化力）を持っています。ビタミンやミネラルなどの抗酸化物質と比べても、比較にならないほどの強力な抗酸化作用をもっています。また、体内に摂取された水素は、悪玉活性酸素と反応して水に変化します。水素水を飲んでいる方は、尿の回数が増える場合がありますが、それは体内の活性酸素を水に変化して排出しようとするからなのです。

水素水でデトックス？？

水素水は、分子が極めて小さく、体内に吸収されやすく排出されやすいという特徴を有しています。そのため、水素水をたくさん飲むと、腎臓の働きが活発になり老廃物の排出を促進してくれます。また、血液の中にもなじみやすいという性質を有しているため、血液をサラサラにして血行を促進します。血行が促進されると新陳代謝が活発になり、体内の巡りが活性化されて、より効率よく老廃物を排出する効果が期待出来ます。飲むだけで活性酸素を水にする水素水。最近では手軽に手に入るので、皆様も一度は試してみたらいかがでしょうか？

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