季節性ゆらぎ肌にオススメなスキンケアの方法

2020.04.22Cosme

季節性ゆらぎ肌にオススメなスキンケアの方法

STYLE LAB 編集部

季節の変わり目になると肌質が安定しなくなる、一時的に普段のコスメで肌が荒れるようになる……とお悩みになったことがある女性も多いのではないでしょうか？
季節が移りゆく中途半端な時期は気温や湿度も安定していないため、いつもと同じケアをしていても刺激を感じてしまうこともあります。
本記事では、簡単にできる季節性ゆらぎ肌対策の方法について紹介します。

基本の保湿を入念に行う

スキンケアの基本はなんといっても保湿です。
季節の変わり目は湿度も日によってまちまちですし、新しい環境に切り替わることでストレスを溜めたりホルモンバランスが崩れやすくなったりとゆらぎ肌を引き起こす原因が多いです。
肌の調子が悪くなったと思ったら、まずは肌に水分をたっぷり与えるために浸透力の高い化粧水を使うことをオススメします。
ゆらぎ肌の場合は肌の水分量をプラスすることで多くのトラブルを改善できるようになります。
その後は美容液やクリームを使い、水分が逃げないように乾燥しやすい部分を中心に肌を覆いましょう。
その他にも、フェイスマスクを毎日使うことでも潤いに満ちた肌になりやすくなるので時間がある方は試してみてください。

洗顔やクレンジング時に刺激を極力与えない

洗顔時やクレンジング時は、なるべく肌と指が触れないように刺激レスでのケアを心がけましょう。
洗顔時でしたら泡をたっぷり作ることで、マッサージしても泡がクッションの役割を果たすため低刺激でもしっかり洗えるようになります。
泡立てるのが面倒という方は泡立てネットや、泡で出る洗顔料を使うといいでしょう。
クレンジングにはメイク馴染みが良く乾燥も防げるオイルタイプがオススメです。
顔全体にオイルを塗り拡げたら1,2分放置し、軽く撫でるようにしてメイクと馴染ませてオフをする方法がオススメです。

休息とリラックスを心がける

季節性ゆらぎ肌が現れやすいかどうかは心身の疲労状態も大きく関係しています。
もし日頃過労気味だったり、ストレスが酷いと思える場合はゆっくり身体を休めたりストレス源から離れるといった対策をしてみてください。
疲労やストレスが溜まるとホルモンバランスが崩れやすくなり、すると肌の水分・油分バランスが崩れ結果として肌トラブルとして現れてしまいます。
なので肌の調子が悪いと思ったら、温かいお風呂にゆっくり使ったり心身があまり疲れない趣味をのんびり満喫したりしましょう。

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