厳しい紫外線に負けない素肌を作るためにアセロラジュースを飲むススメ

2020.04.25Food

厳しい紫外線に負けない素肌を作るためにアセロラジュースを飲むススメ

STYLE LAB 編集部

まだ寒さを感じる日もありますが、紫外線対策は夏からでいいやとおサボりしていませんか？
アンチエイジングのためには紫外線対策は年間を通して必要ですし、しっかり紫外線対策に取り組む夏よりも油断しがちな春こそ肌は紫外線ダメージを浴びやすいです。
そこで今回は、厳しい紫外線に負けない素肌を作るためにアセロラジュースを飲むススメについて紹介します。

ビタミンCが豊富で白い肌の維持に役立つ

ビタミンCを多く含む果物というとレモンを挙げる方も多いかと思いますが、アセロラもビタミンCを豊富に含むため美白対策をする際に役立つ食材です。
ビタミンCはメラニンの生成を抑え肌表面に浮上するのを抑えてくれますので、紫外線を浴びてしまった時に積極的に摂取することでシミや日焼けを食い止めることができます。
筆者も以前丸一日屋外で活動していたことがあったのですが、その日からアセロラジュースを1週間ほど1日3回飲んでいたら浴びた紫外線量の割に全く肌に日焼け跡が見られませんでした。
更にアセロラはケルセチンという成分も含有しています。
ケルセチンはビタミンCの吸収を促進させる効果があるので、サプリメントなどを使いビタミンCを単体で摂取するよりもより効率的に美白対策を行えるようになります。

抗酸化作用がありアンチエイジング効果も

アセロラに含まれるアントシアニンという色素は高い抗酸化作用を持っているため、老化の元となる活性酸素を除去することができます。
活性酸素は肌が紫外線でダメージを受けるとそれを修復する際に発生し、同時にメラニンも生成します。
アントシアニンは活性酸素の発生を抑制することでメラニンも発生しにくくするので、シミや日焼けの根本的な原因を断つのに役立ちます。
更にアントシアニンは肌のターンオーバーを促進させることもできるので、日焼けに負けない強く若々しい細胞の維持にも効果があります。

カリウムの含有量も多くむくみ対策もバッチリ

ジュースを飲むとむくみが気になってしまう、という方もいますよね。
アセロラはカリウムを多み身体の水分の循環をスムーズにする働きがあり、貧血やむくみの解消、動脈硬化の予防・改善効果も期待できます。
水分不足は肌の乾燥やハリ・ツヤの低下の原因にもなりますから、喉が乾いたな、甘いジュースが飲みたいなと思った時はアセロラジュースを飲むことで美容と健康を同時に向上させることができますよ。

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