若い女性の薄毛対策のために今すぐできる対策3選

2020.06.13Hair

若い女性の薄毛対策のために今すぐできる対策3選

STYLE LAB 編集部

薄毛というとある程度年齢のいった人が悩まされているイメージですが、若くても元々髪の密度が低い人や生活習慣の乱れによって抜け毛が多くなり薄毛になりつつある方というのは意外に多いです。
若くて薄毛になる原因の多くは生活習慣やヘアダメージによるものが多いとされています。
そこで今回は、若い女性の薄毛対策のために今すぐできる対策3選について紹介します。

日頃から頭皮マッサージを定期的に行う

頭皮の血行が悪くなりそれを放置すると、頭皮がゴワついて固くなったり毛穴に汚れが詰まりやすくなったりして抜け毛も増え薄毛に繋がっていきます。
これを防ぐためには、毎日のケアとして頭皮マッサージをまめに行いましょう。
爪を立てると頭皮が傷つくので、美容院でやってもらうように指の腹を使い、少し力をかけながら頭皮全体をグリグリと揉むようにします。
あるいは頭皮マッサージ用のシリコンブラシも適度な刺激を与えつつ頭皮に優しい素材でできているためオススメです。

カラーリングやパーマをヘビーユースしない

普段から抜け毛が気になっていたり薄毛の心配がある方は、セルフ・美容院問わずカラーリングやパーマを控えるようにしましょう。
これらに使われる薬剤は頭皮にダメージを与えやすいですし、繰り返し使用することで髪も弱くなり抜け落ちやすくなると言われています。
特にセルフのカラーや縮毛矯正は薬剤が強かったり、美容院での施術と比べるとヘアケア面で不安が残るため注意です。
もしカラーリングを行いたい時は美容院で行うか、髪に優しいカラーシャンプーやトリートメントなどを使用すると薄毛リスクを低く抑えることができます。

毎日シャンプー前にブラッシングする

シャンプー時に髪が絡まって抜けやすい、という時は毎日のシャンプーの前に髪全体を軽くブラッシングすることをオススメします。
ブラッシングは毛先から、絡まっている箇所に引っかからないよう気をつけてゆっくりと行いましょう。
ブラッシングをすることで頭皮が刺激され血行促進効果もありますし、髪の絡まりが解消されるので洗髪中に絡まりが酷くなってしまうことも防げます。
シャンプーをする時も髪が絡まらないように毛先部分を特に意識し、流す時は頭頂から毛先に向けて真っ直ぐになるようにシャワーを当てます。
こうすることでシャンプー時の抜け毛は大幅に少なくなるので、薄毛になるのを食い止めたかったりシャンプー時の髪ダメージを抑えたい時は試してみてください。

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