年齢を重ねる毎に気になってくる、頭皮の臭いを解消する方法

2020.06.21Hair

年齢を重ねる毎に気になってくる、頭皮の臭いを解消する方法

STYLE LAB 編集部

昔は気にならなかった頭皮の臭いがだんだん気になってきた、歳の近い知り合いの頭皮が油臭くて自分もそうなってしまうのでは？　と不安になる……といったお悩みを抱えている女性は少なくありません。
女性でも30代を超えてくると少しずつ男性ホルモンが増えて皮脂の分泌量が多くなるので、頭皮ケアをしっかりしていないと毎日髪を洗っていても頭皮の臭いが気になりやすくなります。
そこで今回は、年齢を重ねる毎に気になってくる頭皮の臭いを解消する方法について紹介します。

油分の多い食事を控える

油分の多い食事を摂取すると顔のテカリが悪化するのと同様に、頭皮も皮脂分泌量が増加します。
頭皮の臭いは皮脂が酸化した臭いとなりますので、皮脂を分泌を抑えることが第一の解決策です。
自炊をする時は油の使用量を少なくしたり、肉や魚は脂の少ないものを選んだりしましょう。
外食は気をつけていても油分摂取量が多くなりやすいのでファストフードや中華料理、肉料理、ホットスイーツなどを食べる時は過剰摂取にならないか気をつけるといいですよ。

シャンプーやコンディショナーはしっかり洗い流す

頭皮はシャンプーやコンディショナーの洗い残しがあると、頭皮の皮脂と馴染んで強い臭いを発しやすくなります。
シャンプーをする時はしっかりと頭皮をもみ洗いして汚れを落とし、頭皮にシャンプーが残らないように指でしっかりとマッサージしながら生え際まで念入りに洗い流します。
コンディショナーは頭皮を避けて塗布するものですが、馴染ませているうちに頭皮に付着しやすいので頭皮全体をよく洗うようにしましょう。

定期的なヘッドスパで頭皮汚れや角質を落とす

頭皮の臭いを徹底的にケアしたい時は専用のケアブラシを使ったヘッドスパがオススメです。
余分な角質や普段のシャンプーでは取り切れなかった毛穴の詰まりを掻き出し、臭いの元となる雑菌が繁殖しにくい頭皮環境に整えることができます。
頭皮は皮脂分泌量が多く毛穴もとても詰まりやすくなっていますので、週に1,2回を目安にケアを継続していきましょう。
美容院でしかできないイメージのあるヘッドスパですが、頭皮用のブラシやヘッドスクラブを使えば自宅でも簡単に行うことができますよ。
頭皮用のケアアイテムはバラエティショップや薬局でも手に入れられますので、頭皮の臭いが気になる方は早速試してみてください。

感度の高い美容専門学生のための情報メディア

STYLE LAB

年齢を重ねる毎に気になってくる、頭皮の臭いを解消する方法

関連記事