絶対焼かない！日焼け止めの効果を高める上手な使い方

2020.08.09Cosme

絶対焼かない！日焼け止めの効果を高める上手な使い方

STYLE LAB 編集部

日焼け止めをきちんと塗っている筈なのに気づいたら焼けていた、あまり焼けていないつもりでも服を脱ぐと焼けた跡が残っていた……とお悩みになったことがある女性も多いのではないでしょうか。
年々性能は上がってきてはいますが、それでも適切な使い方をしていないとスペック通りの性能を発揮できないので注意が必要です。
そこで今回は、「絶対焼かない！日焼け止めの効果を高める上手な使い方」について紹介します。

出かける直前ではなく15分前に塗る

まず最初に、日焼け止めは出かける直前ではなく出かける15分ほど前に塗っておくようにしましょう。
肌に塗り拡げた時点だと日焼け止めが肌に密着しきれないため、摩擦で落ちやすくなったり肌よりも服側に付着したりしてしまいます。
せっかく塗ってもすぐに落ちてしまったり、擦れて薄くなってしまっては効果が得られません。
日焼け止めは肌に定着することによってカタログスペック通りの紫外線対策効果が得られるようになりますので、塗ってすぐに外出するのではなく肌に定着させるための時間を少し設けるといいですね。

出かける場所や紫外線量の多さで使う日焼け止めを使い変える

日焼け止めは出かける場所や紫外線量の多さで使うものを変えるのが効果的ですよ。
例えば海・プールに行く時や夏の日中、汗を大量にかく時やこまめに塗り直せないような状況ではウォータープルーフタイプや高SPF・高PA値の日焼け止めが向いています。
ウォータープルーフタイプのものは汗でも流れにくいため、炎天下で汗を常にかく状況や多汗体質の方はこちらをオススメします。
屋内にいる時間が長かったり朝や夕方に少し外出すると行った時は、中程度のSPF・PA値のもので問題ありません。

数時間置きに塗り直す

日焼け止めはどんなに高い性能を持つものでも、塗ってから数時間経つと紫外線対策効果が薄れます。
そうなると日焼け止めを塗っていても対策ができず、日焼けしてしまうことになります。
持続時間は製品によって異なりますが肌へ密着しやすいミルクタイプでは5,6時間程度、落ちやすいジェルタイプはそれよりもやや短い傾向にあると言われています。
なのでお出かけをする時は、行く前の身支度中にまず日焼け止めを塗り帰る時に日焼け止めを塗り直すのが理想的です。
そして大切なことですが、日焼け止めは薄く塗りすぎると完全な効果は発揮されません。
薄くさっと塗るだけでは塗布量が足りないため、ケチらずに2,3回塗り重ねることがポイントです。

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