甘いものが抑えきれない方のダイエットにギムネマ茶をオススメする理由

2020.08.22Food

甘いものが抑えきれない方のダイエットにギムネマ茶をオススメする理由

STYLE LAB 編集部

甘いものが大好きすぎて自力ではどうしても間食を止められない、猛烈に体が甘いものを求めていて気づいたらいつもデザートを食後に食べている……とお悩みになったことがある女性は多いのではないでしょうか。
間食と食後のデザートが止められない、という時は食事のお供にぜひギムネマ茶を役立ててみてください。
そこで今回は、甘いものが抑えきれない方のダイエットにギムネマ茶をオススメする理由について紹介します。

強い苦味が甘みを打ち消し美味しく感じられなくする

ギムネマ茶は味自体には独特な癖はないのですが、強い苦味を持っていることが大きな特徴です。
その苦味は並大抵の甘みでは打ち消してしまうほど強く、しばらく口の中に残るため大好きなデザートを食べても美味しいと感じなくさせる効果があります。
甘いものを食べている実感が消え失せるため、ギムネマ茶を摂取するようになると以前よりも甘いものに対する欲求が低下するという効果がありますよ。

自発的に甘いものを避けるようになるためストレスが少ない

ギムネマ茶はその苦味で甘味を打ち消すので、甘いものを食べた時に得られる精神的な満足感や充実感も消失させてしまいます。
食べても美味しくない・甘くないと感じるならデザートはそれほど魅力的な食べ物ではなく、敢えて食べる必要性も感じなくなりますよね。
ギムネマ茶は「美味しいと感じられないからデザートはいらない」というように自発的に甘いものを避ける意識を持たせます。
そのため大好きなものを心から食べたいのに我慢している、という強いストレスを感じることがなくなりダイエット中のメンタルサポートとしても機能してくれます。

糖の吸収を抑制する

ギムネマ茶の大きな魅力は、糖の吸収を抑制するため普段から食事と共に摂取していくとダイエットに大きく役立つということです。
ケーキやアイスクリームなどのデザート類は糖分の塊のようなものですが、主食である米や麺類も糖を多く含みますし甘みのある味付けをしているおかずが含んでいる糖分も侮れません。
ギムネマ茶はそんな普段の食事から摂ってしまう糖の吸収を抑制し穏やかにするので、血糖値の急上昇を防ぎ継続摂取している間は太りにくい体になりますよ。
注意点としてギムネマ茶を飲んでいると鉄が吸収されにくく貧血気味になりやすくなるため、鉄分を多く含む肉・魚の赤身やプルーンなどを意識して食べるようにしましょう。

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