美容作りにも役立つハーブティーを飲みやすくする方法3選

2020.12.31Food

美容作りにも役立つハーブティーを飲みやすくする方法3選

STYLE LAB 編集部

ハーブティーは美容に聞くと言うけれど飲みづらい、ハーブ独特の味やニオイが苦手……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
体内の内側から美肌を作るハーブティーは素材を選べば美味しく飲みやすいのですが、飲み慣れていないと癖の強さばかりが気になってしまいがちです。
そこで今回は、美容作りにも役立つハーブティーを飲みやすくする方法3選について紹介します。

香りや味の強い好みのハーブをチョイス

ハーブティーが苦手、独特な味が気になってしまうという方は香りの強いハーブを選ぶことで匂いや味がカバーされ飲みやすくなりますよ。
例えばカモミールやバタフライピー、レモングラスなどは香りと味がしっかり出るので好みに合えばハーブティー特有の草っぽさを中和することができますよ。
香りの種類は果実のように甘いものからスッキリとした酸味を感じるもの、ミントのように清涼感があるものまで実に様々ですのでお好みのものを見つけましょう。
ハーブティーの茶葉はネットでも買えますが、選び慣れていないうちや初めて試すハーブがある場合は店舗で香りをチェックすると失敗がありませんよ。

ハチミツやステビアで甘みを加える

ハーブティーはものによっては癖があったり、酸味が強かったりして飲みづらい種類もあります。
そうした味が苦手なハーブティーを飲みやすくするためには、ハチミツやステビアを使って甘みを加えてみてください。
甘みのある味と香りが加わるので、草っぽい癖のあるハーブティーもとても飲みやすくなりますよ。
ハチミツの味が苦手な方やカロリーを控えたい方は、ハーブのステビアを極少量加えましょう。
ステビアは天然の甘味料で、たった少量でもその量からは想像もできない甘みを感じることができるので甘いハーブティーを作りたい時には重宝します。

癖のあるハーブは脇役に

ハーブティーは数種類をブレンドすることで味に深みが出る他、苦手な味と匂いを中和して飲みやすくできます。
もし使うハーブに癖が強いなと思ったら、その割合を少し減らして変わりに飲みやすいハーブを多めに使ってください。
量を減らしてもハーブティーの中に成分は抽出されるので、苦手なハーブを無理をしてメイン素材にしなくても構わないのです。
ハーブティーを作る時は基本的に好きな味のハーブの割合を最も多くし、それに少量混ぜる形で効果を得たいハーブを追加していくのがオススメのブレンド方法です。

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