洗いたてでは綺麗なのに日中になるとフケが出てきてしまう時の対策3選

2021.04.25Hair

洗いたてでは綺麗なのに日中になるとフケが出てきてしまう時の対策3選

STYLE LAB 編集部

洗いたては髪が綺麗なのに午後になるとフケが出始めてくる、季節や日によってフケが出る時と出ない時があり安定しない……とお悩みになったことがある女性もいるのではないでしょうか。
シャンプーの仕方や頭皮との相性によってフケが出るのはよくあることですが、フケっぽい時とそうでない時でムラがある場合は知らず知らずのうちに頭皮が荒れる習慣を続けている可能性があります。
そこで今回は、洗いたてでは綺麗なのに日中になるとフケが出てきてしまう時の対策3選について紹介します。

シャンプーは揉み洗い＆よく流す

頭皮に汚れや頭皮カスが残っているとフケに繋がるので、シャンプーをする時は指の腹を立ててしっかりと揉み洗いをしてください。
特にフケが目立ちやすい頭頂部や洗いづらい襟足部分は頭皮の汚れや毛穴詰まりが落ちきっていないこともありますので、揉み込むように洗い必要であれば頭皮用のシリコンブラシも使うといいでしょう。
そして大切なのは、シャンプーやコンディショナーを流す時に洗い残しがないよう注意することです。
耳の後ろや後頭部の襟足部分は意識をしていないとシャンプーやコンディショナーが頭皮と髪に残りやすいので、時間をかけてシャワーを当て清潔な状態に保ちましょう。

日中髪や頭皮をできるだけ触らない

つい癖で髪を触ったり、痒みが出るからと頭皮を掻いてしまうこともあるかと思います。
頭皮は顔や体の肌と同様毎日ターンオーバーを繰り返しており、古くなって不要になった角質は自然と剥がれ落ちます。
髪を無闇に触ったり痒みがある頭皮を掻いたりすると広範囲の面積の頭皮の角質が無理やり剥がされることになり、フケとして目立ってしまいます。
突発的なフケが気になる方はなるべく頭皮には触らないようにしましょう。

頭皮用化粧水やローションを使う

フケはターンオーバーだけでなく、頭皮の乾燥が原因で発生することがあります。
髪の根元がパサついている感じがしたり、粉っぽいフケがいくつも出るようなら頭皮の保湿を行うといいですよ。
保湿力が高いシャンプーを使う他、頭皮用のさっぱりとした化粧水やヘアローションも売っていますのでそれらのアイテムを使って毎日ケアを行います。
生理前でホルモンバランスが崩れている時や乾燥した季節・環境に長期間いる場合などは頭皮がカサつきやすくなりますので、毎日のお風呂上がりに肌をケアするのと同じように地肌も労ってやってください。

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