慌てないで対処しよう！春になって現れだす髪の不調と解決法3選

2021.04.03Hair

慌てないで対処しよう！春になって現れだす髪の不調と解決法3選

STYLE LAB 編集部

春になると髪のトラブルが色々出てきてしまう、これまで頭皮や髪環境は安定していたのに急にベタついたり乾燥が気になる……とお悩みになったことがある女性もいるのではないでしょうか。
冬から春に季節が変わると頭皮の皮脂分泌量が変わったり、環境変化によって髪のダメージが進行したりするので一時的にトラブルが生じやすくなります。
そこで今回は、春になって現れだす髪の不調と解決法3選について紹介します。

ベタつきはシャンプーをしっかり揉み込んで

春先は気温がぐんぐん上がっていきますし空気中の湿度も高くなっていくので、冬と比較すると頭皮の皮脂分泌量が増えやすい環境となります。
そのため乾燥頭皮向けのシャンプーを使っている方や短時間で髪を洗っている場合などは、頭皮の皮脂汚れが落ちにくくベタつきのリスクが高まります。
そんな時はシャンプー前に頭皮と髪全体にぬるま湯を3分ほど当て、付着した汚れを落とします。
するとシャンプーで残った汚れが落ちやすくなりますから、頭皮に適度な力を加えてマッサージしつつ髪を洗ってくださいね。

パサつきには毎日のトリートメントケアを

春は紫外線が強くなるので、屋外に出る機会が多い方は紫外線ダメージによって髪がパサつきやすくなります。
髪にパサつきを感じたら、なるべく毎日トリートメントを使って髪のダメージをケアしてください。
髪のダメージ蓄積を食い止めたい時はインバストリートメント、パサパサして絡まりやすい髪を解消するには髪表面をコーティングするアウトバストリートメントが向いています。
毎日トリートメントでケアをすればダメージが傷みとして現れにくくなりますよ。
上記の他に、長時間外に出なくてはいけない時は髪用の日焼け止めを使うといった対策も取れればベストですね。

抜け毛にはしっかり休息と栄養補給を

季節の変わり目は気温や湿度の他にも生活環境が大きく変化するなどの理由でストレスが増え、ホルモンバランスが乱れやすくなります。
春になって抜け毛が増える時はホルモンバランスの影響が大きいとされていますから、女性ホルモンに似た働きをする豆腐や豆乳などをこまめに摂取し抜けにくい頭皮環境を作りましょう。
また頭皮の血行不良でも抜け毛は増えますので、柔らかいシャンプーブラシを使ったりシャンプー時にじっくり力を込めてマッサージしたりして血行を促進させる対策も有効ですよ。

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