梅雨時はトラブルが起こりやすい！健康的な頭皮を維持する方法3選

2021.07.22Hair

梅雨時はトラブルが起こりやすい！健康的な頭皮を維持する方法3選

STYLE LAB 編集部

梅雨から夏にかけての時期は頭皮にブツブツができやすい、ちゃんとしっかり洗っているはずなのにニオイやベタつきに悩む時がある……とお困りになったことがある女性も多いのではないでしょうか。
梅雨から夏の時期は湿度も非常に高くなりますし、気温の上昇に伴って頭皮が蒸れやすくなりニキビやニオイ、肌荒れなどのトラブルに陥りやすいと言われています。
そこで今回は、健康的な頭皮を維持する方法3選について紹介します。

肌当たりの優しいアミノ酸系シャンプーを使う

梅雨時になると肌が荒れたりブツブツとした頭皮ニキビができる、敏感でフケが出やすいといった時はアミノ酸系シャンプーを活用してみてください。
アミノ酸系シャンプーは洗浄力はさほど強くありませんが、それ故に頭皮に刺激を与えずに髪を洗えるようになります。
刺激がないので荒れた頭皮に使ってもしみることがなく、継続的に使用することで少しずつ頭皮状態を健康にしていくことができます。
シャンプーをする時は予めお湯で頭皮と髪の根元をよく洗い流しておくことで、更に汚れ落ちがよくなります。

まめに頭皮マッサージやヘッドスパを行う

髪の毛も肌の一部なので、血行が良くなると再生力が高まったり発毛が促進されたりします。
頭皮の血行が悪くなると頭皮が荒れた時に治るまでに時間がかかる他、抜け毛量が多くなり薄毛に繋がるリスクが高まります。
シャンプーをする時に指の腹に力を入れて頭皮全体を揉んだり、柔らかいシリコンブラシを使ってマッサージしつつ毛穴を洗浄すればニオイやフケ、ベタつきなどのトラブルもケアすることができますよ。
そして頭皮の汚れや毛穴詰まりを除去できるヘッドスパも頭皮トラブル改善には役立つので、時間があればやってみることをオススメします。

頭皮荒れが気になる時はカラーリングやパーマを控える

美容院・セルフを問わずカラーリングやパーマは頭皮に大きなダメージを与えます。
薬剤は刺激が強く、定期的に繰り返し使われることで頭皮に刺激が加わり傷みに繋がってしまいます。
カラーリングやパーマをするとがらりと雰囲気は変わりますが、髪や頭皮環境のことを考えると頻繁に行うことは望ましくありません。
特に既に弱っている頭皮や梅雨時・夏など頭皮が敏感になっている時期はトラブルが起きやすくなったり悪化する恐れがあるので、そうした時は控えた方がいいでしょう。

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