ザラザラが気になる！突然生じる捻転毛を改善するための3つの生活習慣とは？

2022.02.01Hair

ザラザラが気になる！突然生じる捻転毛を改善するための3つの生活習慣とは？

STYLE LAB 編集部

基本的に髪はストレートで手触りもいいけどたまに一定間隔でブツブツした手触りの毛が生えてくる、生まれつき癖毛というわけではないのに時々コイル状の癖のついた髪が出てきて目立つ……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
癖の形状がコイルのように規則的だったり、髪の毛を拡大してみると太さが一定でなく所々捻れたように細くなっているのが捻転毛の特徴です。
捻転毛は生まれつき癖毛でなくても生えてくることがありますが、髪に負担をかけない生活習慣を取り入れるとある程度改善が期待できますよ。
そこで今回は、突然生じる捻転毛を改善するための3つの生活習慣について紹介します。

頭皮の毛穴詰まりは定期的にオフする

髪の毛の形状は毛穴の形状によって決まると言われています。
真っ直ぐな毛穴ですと生えてくる髪も真っ直ぐになりますが、毛穴自体が生まれつき捻れた形状だったり汚れで詰まっていたりすると癖のついた髪が生えます。
なので突然捻転毛が出てきたり、大部分がストレートなのに1,2本捻転毛が見られる場合には毛穴の詰まりを疑ってください。
ヘッドスパをしたり毎日のシャンプー時に細めのシリコンブラシを使う、シャンプー時に温かいお湯を長めにかけるといったケアをすると毛穴の汚れが取れやすくなります。

栄養バランスの良い食事を心がける

食事の栄養バランスが異なると、健康的な髪を作る栄養素が足りなくなり髪に歪みや細りが生じやすくなります。
髪は主にタンパク質によって作られているため、例えダイエット中でも忙しくてもタンパク質を適量摂ることだけは忘れないでください。
タンパク質を多く含むのは肉や魚、豆腐などが代表的ですし、調理が面倒ならばプロテインを導入する手もあります。

ヘアケアはマイルドかつ補修タイプのものを選ぶ

度重なる髪へのダメージで捻転毛が発生することもあります。
熱すぎるドライヤーやアイロンのかけすぎには注意し、捻転毛が増えてきたと感じたらヘアカラーやパーマも控えることをオススメします。
シャンプーやトリートメントは低刺激性かつ補修・保湿効果が高いものを選ぶと髪がまとまりやすくなりますよ。
後天的な捻転毛は毛穴の汚れが原因であることが多いですが、汚れを全て落とそうと思って洗浄力が強いものを選ぶと今度は頭皮が荒れる可能性があります。
洗浄力が弱くてもじっくり温めてマッサージすれば汚れは落ちるので、なるべく髪と地肌に優しいアイテムを選びましょう。

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