無対策だと大変なことに！30代になったら即見直すべきスキンケアのポイントとは？

2022.03.19Cosme

無対策だと大変なことに！30代になったら即見直すべきスキンケアのポイントとは？

STYLE LAB 編集部

これまで乾燥とは無縁で寧ろギトギトする肌質だったけど年齢を重ねてきたあるタイミングで明らかなカサつきを感じるようになった、30代に突入したと同時にシミやくすみが出てきて肌状態も安定しにくくなった……とお悩みになったことがある方も多いのではないでしょうか。
肌の水分量や油分量は20代前半をピークに減少し始め、30代に突入するタイミングはその減少幅も大きく突然の肌質の変化に対応が遅れてしまうこともあるかもしれません。
そこで今回は、無対策だと大変なことに！30代になったら即見直すべきスキンケアのポイントについて紹介します。

皮脂量が大きく減るため保湿に更に力を入れて

30代になると肌の水分量は低下しやすく、また皮脂分泌量も20代の頃と比較すると低下していきます。
皮脂分泌量が減ると肌のカサつきやゴワつきの他にも、バリア力が低下し肌荒れを起こしやすくなるといった悪影響も見られるようになります。
20代の頃と同じスキンケアを続けていると乾燥がケアしきれなくなるため、様子を見つつこれまでお使いだったスキンケアより1,2段階保湿力のあるラインに切り替える、高保湿力のオイルを活用するなどの対策を取りましょう。

エイジングを加速させないために敏感肌対策をする

皮脂量が低下すると肌のバリア力が低下するため、些細な刺激にも肌が過剰に反応するようになったりヒリヒリ感や痒みなどが生じることもあります。
日常生活やスキンケア・メイク中の刺激もまたエイジングを加速させる作用があると言われていますから、肌の不安定さが気になる方は敏感肌向けのアイテムを取り入れてみてください。
オーガニックコスメや低刺激性スキンケアなど、肌に負担をかけないアイテムも開拓していくといいでしょう。

美白効果のあるアイテムを1つは必ず取り入れる

紫外線は年間を通して常に降り注いでいるため、対策をしなければその分シミやくすみとしてエイジングサインが現れます。
年齢を重ねるとターンオーバーサイクルも乱れがちになることも手伝ってシミやくすみは現れやすいトラブルなので、予防として美白成分が配合されたスキンケアは最低1つは使うことをオススメします。
代表的な成分はアルブチンやビタミンC、トラネキサム酸といったものが挙げられ、これらが含まれるスキンケア品に加え食事やサプリメントでも補給することで美容効率を上げられます。

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