ティータイムでも美肌作りを意識！濃い味が楽しめるアッサムティーの魅力と美味しい飲み方とは？

2022.06.01Food

ティータイムでも美肌作りを意識！濃い味が楽しめるアッサムティーの魅力と美味しい飲み方とは？

STYLE LAB 編集部

テレワークで仕事中の毎日のティータイムが欠かせなくなったので体に良い美味しいお茶で一息つきたい、ティータイムには甘いスイーツドリンクを飲むことが多く体重の増加が気になるから体に優しいドリンクを選びたい……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
ティータイムにゆっくりドリンクを楽しむのはストレスを緩和する意味でも水分補給という意味でも有効ですが、せっかく飲むなら美容を促進させるものを選びたいですよね。
そこで今回は、ティータイムでも美肌作りを意識！濃い味が楽しめるアッサムティーの魅力と美味しい飲み方とは？　について紹介します。

コクと渋みの強いアッサムティーはポリフェノールが豊富

紅茶の茶葉には抗酸化作用を持つポリフェノールが含まれていることはよく知られています。
その品種は様々ですが、中でもアッサムはインドの高温多湿な環境で育つためにポリフェノールの含有量が他の茶葉よりも多いのが特徴です。
紅茶に含まれるタンニンというポリフェノールは抗酸化作用を持ち、体内の活性酸素を除去し細胞の老化を遅らせる効果が期待されています。

各種ミルクを入れればよりマイルドな味わいに

渋み・苦味の元となるタンニンを多く含むためアッサムティーの水色は黒っぽく、ストレートの場合慣れている方でも飲みづらさを感じるでしょう。
アッサムティーはストレートよりもミルクティーにして飲んだ方が、苦味・渋みが中和され茶葉の香りの甘さが引き立つのでオススメです。
入れるミルクは牛乳が最もスタンダードですが、より甘みを感じたい方はアーモンドミルクを入れたり豆乳を入れてソイミルクティーにしてもいいですね。
アーモンドミルクからは抗酸化作用を持つビタミンE、豆乳からは肌のハリ・ツヤをアップさせる大豆イソフラボンが摂取できるので更に美肌作りが狙えます。

シナモンやカルダモンを追加すれば冷え防止効果も

初夏は体温調節機能がうまく働かなかったり、暑いと思って冷房を入れると今度は冷えを強く感じてしまうことも多いです。
体が冷えがちな方はアッサムティーにミルクを入れる際に、粉末のシナモンやカルダモンなどのスパイスも少量ふりかけてみてください。
少量でもスパイスが入ることでチャイミルクティーのような豊かな香りが楽しめますし、体が内側から温まって代謝が高まるので冷え性の緩和にも役立ちますよ。

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