肌だけでなく髪も意識して！髪の紫外線ダメージをケアする3つの方法

2022.06.11Hair

肌だけでなく髪も意識して！髪の紫外線ダメージをケアする3つの方法

STYLE LAB 編集部

今まであまり意識したことがなかったけど年齢を重ねてから夏の時期に髪がボリュームダウンするようになった、毎年夏が終わる頃には手入れしていた髪も軋むことが多くて今年こそは対策したい……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
日差しに当たる時は肌に必ず日焼け止めを塗らなくてはいけないことはよく知られていますが、実際は頭皮と髪も深刻なダメージを受けるので日々の紫外線対策は必須です。
そこで今回は、肌だけでなく髪も意識して！紫外線ダメージを抑えて美髪を保つ3つの方法について紹介します。

外出時に髪のUVカット対策を行う

紫外線ダメージは肌の場合も髪の場合も、受けてからケアをするよりダメージを予防する方が格段に楽です。
晴れている日中の外出時は帽子を被ったり、日傘をさすなど紫外線対策グッズを使うと髪への紫外線ダメージを大幅にカットできます。
これらのアイテムは少々かさばって持ち歩きも不便なので、身軽で出かけたい時は髪用の日焼け止めスプレーやUVカットオイルなどを出かける前に使う方法もオススメですよ。
日焼け止めの紫外線カット効果にはいくつかの段階がありますが、基本的には最高値のSPF50 PA++++を選んでおくと安心です。

頭皮用化粧水で地肌にも潤いを与える

夏が来ると髪がヘタってボリュームがなくなったり、抜け毛が増える原因は頭皮の荒れや乾燥にあります。
夏場は酷暑に加えて紫外線量も多く、頭皮が乾燥しやすく日焼けの炎症も起こりがちです。
なのでお出かけから帰ってきたら、頭皮用の化粧水を頭皮に馴染ませて潤いを与えるようにしてください。
頭皮用化粧水は頭皮の乾燥を防ぐ他、紫外線を受けることでの炎症を抑える働きを持っていますよ。
外出後になるべく早めに化粧水を馴染ませることで頭皮が乾燥する時間を短く抑えることができ、炎症の悪化を抑えることが期待できます。

紫外線ダメージを受けた髪・頭皮にはスカルプシャンプーを

夏の地肌の荒れや抜け毛を防ぎたい時は、スカルプシャンプーが大活躍します。
スカルプシャンプーは保湿力が高く、それでいて洗浄力も強すぎないので頭皮への刺激を最小限に抑えながら髪の汚れを落とせるのが特徴です。
一般的なシャンプーと比較して使い心地がマイルドなので、紫外線をダメージを受けた髪・地肌にもヒリつきがないのは大きな魅力ですね。

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