スタイリング時間を短縮！寝癖をつけないためにすぐできること3選

2022.06.30Hair

スタイリング時間を短縮！寝癖をつけないためにすぐできること3選

STYLE LAB 編集部

いつもお風呂上がりはさっと髪を乾かしただけで寝てしまうので寝癖の髪の乱れが酷すぎる、元々髪に癖があり更に寝癖がつきやすいので朝のスタイリングには時間がかかってしまう……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
ついたらなかなか取れない厄介な寝癖はヘアケアと寝方を工夫することで緩和されやすくなるので、時短のためにも寝癖がつかない習慣を身につけたいですよね。
そこで今回は、スタイリング時間を短縮！寝癖をつけないためにすぐできること3選について紹介します。

ドライヤーを使ってしっかり乾かす

ヘアケアの基本として、お風呂上がりにはタオルドライだけでなくドライヤーを使ってしっかり髪を乾かしましょう。
濡れたままや乾ききっていない状態で寝てしまうと、髪のキューティクルが開きっぱなしになるので極めて傷みやすくなる上水分によって寝癖がつきやすくなるからです。
特に髪の根本は水はけが悪く自然状態では乾きにくいので、ドライヤーを当てる時は頭皮・生え際に近い所から優先的に乾かすことを意識してください。
またドライヤーを当てる前にはアウトバストリートメントを使い、髪のダメージを保護するよう心がけましょう。

髪に長さがある場合は緩くひとつ結びにする

セミロングやロングなど髪に長さがある場合は、就寝中寝返りを打つことで髪が広がったり絡まったりしやすくなるのが難点です。
髪の絡まりはスタイリングをするにも時間がかかる元ですし、うまく解けなければ枝毛や切れ毛になるのでなるべく髪をまとめて寝ることをオススメします。
シュシュやスプリングゴムなど締め付ける力が弱いヘアアクセで毛先に近い部分をまとめれば、寝返りを打っても髪が絡まったり折れ曲がったような癖がつきにくくなりますよ。

ショート～ミディアム程度の長さならナイトキャップが手軽

ショートやボブなど短い髪は髪自体に重みがないので重力に逆らうほどの強い癖がつきやすい特徴があります。
短い髪ですとゴムでまとめたり髪を枕の外側に垂らすといった技が使えなくなるので、ナイトキャップを使うことが最も簡単な寝癖予防法になります。
ナイトキャップを被る時はまず頭全体に被り、癖がつかないよう前髪だけ外に出しましょう。
厚手のものや通気性が悪いものは蒸れて汗の湿度で癖が出る可能性があるため、薄手のシルク製のものを選ぶのがポイントです。

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