爽やかな味で気分もリフレッシュ！夏に向けたオススメハーブティーブレンド3選

2022.07.31Food

爽やかな味で気分もリフレッシュ！夏に向けたオススメハーブティーブレンド3選

STYLE LAB 編集部

夏は体を冷ますためにキンキンに冷えた飲み物ばかり飲んでいるので温かくてもリフレッシュできるお茶を飲みたい、外出時にはどんなに短時間でも必ず日焼け止めを全身に塗っているけど完全には防げないので内側から紫外線ケアをしたい……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
夏は特に肌に関する悩みが多く出たり、暑さから体調を崩しやすかったりと心身共に休息を多めに取りたい季節ですよね。
そこで今回は、爽やかな味で気分もリフレッシュ！夏のオススメハーブティーブレンド3選について紹介します。

スッキリしたい時にはレモングラス×ミント×オレンジピール

数あるハーブの中でも、レモングラスはスッキリとした香りと爽やかな味が楽しめます。
その名の通りレモンのフレッシュな香りがし、同じく香り豊かなオレンジピールと組み合わせることでより香りを楽しめるお茶に仕上がります。
レモングラスはむくみだけでなく消化不良にも働くと言われ、夏の食欲不振も軽減させることが期待できます。
暑さに参った時はひとつまみペパーミントを加えると、飲んだ時の爽快感もアップしますよ。

夏のダルい疲れにはハイビスカス×ローズヒップ

暑さですぐに疲れてしまう時は、ハーブティーの中でも王道なハイビスカスとローズヒップのブレンドがオススメです。
ハイビスカスはクエン酸を多く含みとても酸っぱい味で、またアントシアニンという色素も含むためブレンドすると水色が赤くなる特徴があります。
ビタミンCが非常に多く含まれるローズヒップは単体だと薄くトマトの味がしますが、ハイビスカスとブレンドすれば強い酸味をまろやかに整える働きをします。

紫外線を浴びた肌を労るならルイボス×カレンデュラ×ヒース

ヒースには美白成分で有名なアルブチンが含まれ、メラニンの生成を抑えシミやシワを防ぐことが期待できます。
カレンデュラはコラーゲンの合成を促進させる他、肌の水分を保持し弾力と柔らかさのある状態に整える作用があります。
その上炎症を抑える成分も含まれるので、肌荒れや日焼けした後でヒリヒリした状態を緩和できる点も嬉しいですね。
カレンデュラとヒースのどちらも味の主張が強いハーブではないので、清涼感のあるルイボスをメインにブレンドするとより飲みやすい味に整います。
因みにルイボスも強い抗酸化作用があるので、紫外線を浴びることによって生じる活性化を除去しアンチエイジングに役立ってくれます。

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