爪がボロボロでネイルが楽しめない！深爪を悪化させる3つの原因とは？

2022.08.01Nail

爪がボロボロでネイルが楽しめない！深爪を悪化させる3つの原因とは？

STYLE LAB 編集部

子供の頃からなぜか爪の白い部分が伸びると気になってバリバリと噛んで短くしていたせいか大人になっても酷い深爪が治らない、爪の白い部分が残っていると不潔だと家族に言われ残さないように処理していたら赤ちゃんのような爪面積になってしまった……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
深爪になった小さな爪は強度も脆くネイルも剥がれやすくなってしまうので、これ以上に悪化させないよう深爪を引き起こす習慣は遠ざけることを心がけましょう。
そこで今回は、爪がボロボロでネイルが楽しめない！深爪を悪化させる3つの原因について紹介します。

爪噛み癖やむしり癖がある

子供の頃から爪を噛む癖があったり、伸びてきた白い部分が気になりむしったりする癖があると深爪はなかなか治らなくなってしまいます。
爪を噛むことが多いとネイルベッドも短くなりやすい上に、唾液による水分で爪が脆くなりすぐに欠けてしまいそれを修正するためにまた噛んでしまう悪循環に陥ります。
むしり癖も同様で、欠けた部分から力任せにむしっても爪先は歪な形状になります。
その歪みをカバーするために次々むしっていき、しまいには白い部分がなくなり深爪になってしまいます。
爪に欠けや伸びが見られたらヤスリで削るようにし、もし噛み癖がある場合はビターネイルを塗ることをオススメします。

爪切りを使って白い部分ギリギリまでカットしてしまう

爪切りはカットする際に爪に衝撃が加わり二枚爪の元になるので、爪のコンディションを気にする方はできるだけ避けた方が良いツールです。
その上白い部分を残さずに切ってしまうと、深爪になる上に二枚爪が起こりやすくなり人によっては爪の形に我慢できず噛み・むしり癖が出てきます。
白い部分をカットする時は良くあるホチキス型ではなくハサミ型の爪切りで長めに切り、そこから1mm未満程度長さを残してからヤスリで整えましょう。

日常生活で無意識に爪先を酷使する

普段のちょっとした動作で爪を使う方も、トラブルの元になり結果的に深爪に発展しがちです。
例えばプルタブを起こす時に爪をねじ込むように使ったり、シールを爪で擦って浮かせて剥がしたりです。
これらの動作は一見あまり負担がかからなそうでも実際には爪の断面に力が加わっているので、加減を誤ると爪が剥離したり大きく欠けたりしやすくなります。
細かい作業をする時はなるべく爪に傷をつけないために、指部分を使うよう意識しましょう。

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