痛いしネイルメイクもできない！自力で深爪を治したい時のポイントは？

2023.03.04Nail

痛いしネイルメイクもできない！自力で深爪を治したい時のポイントは？

STYLE LAB 編集部

子供の頃から爪を齧ったりむしる癖があるので時々血が滲むほどの深爪になってしまっている、爪が脆くすぐに欠けてしまいその箇所が気になって爪で引っ掻いているうちに意図せず深爪になりがちだ……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
爪を極めて短くカットする習慣があったり、爪の形が気になって爪噛みや爪むしりをする癖があると爪の先端ラインは後退し爪自体が小さくなってしまいます。
そこで今回は、痛いしネイルメイクもできない！自力で深爪を治したい時のポイントについて紹介します。

爪切りなどで爪を切りすぎないようにする

深爪を治したいのであれば、まず爪を切りすぎないように気をつける必要があります。
また爪噛みや爪むしりも爪を思っていた以上に短くしてしまう恐れがあるので、やらないようにしてください。
爪を切る時は、爪の先端の白い部分は1,2mmは残しておくようにしてください。
爪とその下の皮膚のくっついている面積は、爪の長さに応じて時間をかけて広がったり短くなったりします。
常に爪を短い状態にしていると深爪もいつまで経っても治らなくなるため、余裕を持たせて爪を切るようにしましょう。

ネイルのサイド部分を削りすぎない

爪の形をデザインする際に重要になるのが、爪のサイド部分です。
サイド部分を先端に向かって細くなるよう急角度で斜めに削ることは、爪の縦幅がない深爪の方がやってしまいがちです。
ですがサイドを細く整えると、その分爪の強度が下がって欠けやすくなるだけでなくサイド部分のネイルベッドも成長しにくくなります。
深爪改善中はサイド部分はあまり削らず、ラウンド型かスクエア型に整えるのがベストです。

お手入れにはネイルファイルやネイルニッパーを使う

爪切りと聞いて真っ先に連想されるテコ型の爪切りは、爪を切る時の衝撃が強く二枚爪になりやすいです。
二枚爪は深爪状態の爪には大敵となるので、それを防ぐためにもお手入れにはハサミ型の爪切りを使いましょう。
ハサミ型の爪切りはテコ型の爪切りと比較すると爪へ与える衝撃も少なく、小回りも利きやすいのがメリットです。
もしそれほど爪が伸びていない時のお手入れや、小さい欠けが生じた時はより負担が少ないネイルファイルを使うといいでしょう。
深爪になった爪は脆く僅かな衝撃でも欠けやすいので、家に置いておくだけでなく外出用に小さいものを持ち歩くのもオススメです。

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