楽しいけど髪が傷む！プールや海水浴のヘアダメージケアで心がけたいこと3選

2023.08.09Hair

楽しいけど髪が傷む！プールや海水浴のヘアダメージケアで心がけたいこと3選

STYLE LAB 編集部

夏は毎年友達や家族とプールに行っているけどその度に髪がキシキシしたり傷んだようにヘアカラーが明るくなるのが嫌だ、夏は海へレジャーに行くことが多いが季節の終わりになると髪年齢が一気に老け込んだように感じる……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
プールや海のレジャーは気分転換にピッタリですが、対策を怠ると髪にかかる負担はかなりのものです。
そこで今回は、楽しいけど髪が傷む！プールや海水浴のヘアダメージケアで心がけたいこと3選について紹介します。

極力濡らさないように対策する

海やプールで楽しむ時は、極力濡らさないようにすることがヘアケアとしては有効です。
濡れたままの髪を放置するとキューティクルが開き、ヘアカラーが抜けやすくなったり摩擦ダメージが髪の内部にまで加わるなど大きな負担がかかります。
また海水やプールの水はアルカリ性で、キューティクルを膨張させゴワつきやキシみを発生させやすい点にも注意が必要です。
潜る際はシリコンキャップを着用したり、潜る必要がない時はスッキリとアップスタイルにまとめて極力髪を水につけないなどの対策をするといいでしょう。

髪用UVカットスプレーをこまめにかけ直す

夏のレジャーで忘れてはいけないのが紫外線対策です。
髪も肌と同様、長時間紫外線に晒されると傷みそれが蓄積されるとゴワつきやキシみ、絡まりなどとなって現れることがあります。
髪用のUVカットスプレーは様々な種類がありますので、そうしたアイテムを使って肌だけでなく髪も紫外線から守ってやりましょう。
また髪用日焼け止めも使ってから数時間経つとカット効果が弱まるため、その日の紫外線量に応じて3,4時間を目安にかけ直すのを忘れないでおきましょう。

洗浄力がマイルドな低刺激系シャンプーを使う

海水やプールの水に浸かった後の髪・頭皮は敏感になっているため、水から上がった後のシャンプーは低刺激性のものをオススメします。
植物系シャンプーやアミノ酸系シャンプーは洗浄力がマイルドで、髪と頭皮に負担をかけずに髪の汚れを落とすことができます。
元々髪が弱い方の場合は、シリコン入りシャンプーを使うのも有効です。
シリコン入りシャンプーは髪表面をコーティングして保護する効果があるため、摩擦ダメージの蓄積を遅らせることができますよ。
ノンシリコンシャンプーと比較すると手触りも滑らかになるので、慢性的にキシみが気になる髪のケアにも向いています。

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