できれば毎日続けたい！頭皮マッサージによる嬉しい効果3選

2023.12.11Hair

できれば毎日続けたい！頭皮マッサージによる嬉しい効果3選

STYLE LAB 編集部

以前は気にならなかったがここ最近になって髪のボリュームが少し減り寂しい印象になった気がする、お風呂で髪を洗うと毎日排水溝に毛束ができるほどゴッソリ髪の毛が抜けるようになった……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
ヘアケアを丁寧にしているにも関わらず、ベタつきやボリュームの低下などが気になる時は合わせて頭皮ケアも行うのがオススメです。
その中でも頭皮マッサージは特別な道具がいらず、シャンプーのついでに実践できて手軽なケア方法です。
そこで今回は、できれば毎日続けたい！頭皮マッサージによる嬉しい効果3選について紹介します。

頭皮の血行が促進されて抜け毛が目立たなくなる

頭皮を指の腹で押したり、ツボを押し込むように揉む頭皮マッサージを行うと頭皮全体がポカポカと温まってきます。
マッサージで圧を加えることによって血行が促進され、生えてくる髪に強度が出てきたり頭皮荒れなどで早くに抜け落ちてしまうのを防ぐ効果が期待できますよ。
髪の生え変わりにはサイクルがありますので、ボリュームアップを狙う場合は時々ではなく軽くでもいいので毎日頭皮マッサージを継続することをオススメします。

顔がリフトアップされスッキリした表情に

普段あまり意識することはありませんが、頭皮と顔の皮はひとつに繋がっています。
頭皮マッサージを毎日続けると、顔全体の血行が促進されるだけでなく一時的ながらリフトアップ効果も期待できますよ。
リフトアップ効果を重視したい方は、揉み込むマッサージに加えてこめかみや額の生え際から後頭部方向へ引き上げるマッサージも合わせて行いましょう。
こちらもリフトアップ効果が実感できるまでには時間がかかるので、毎日継続してマッサージを行うのがポイントです。

じっくり洗うことで頭皮の汚れ落ちもアップ

抜け毛や顔のたるみが気になる方だけでなく、髪と頭皮にベタつきやニオイが感じられる方にも頭皮マッサージはオススメです。
頭皮全体を指の腹でしっかりと圧をかけて揉み洗いすることで、さっとシャンプーで洗っただけでは落ちきらない頭皮と髪の根本の汚れが浮いて落ちやすくなります。
ただし、頭皮はデリケートなので汚れ落ちをよくするためにと爪でゴシゴシ洗うのは避けましょう。
マッサージには頭皮にダメージを与えない指の腹を使うか、頭皮用の柔らかいシリコンブラシを使って優しく押し当てるようにマッサージするといいですよ。

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