お風呂に入っても臭い！洗っても頭皮が臭う主な原因と対処法とは？

2024.09.09Hair

お風呂に入っても臭い！洗っても頭皮が臭う主な原因と対処法とは？

STYLE LAB 編集部

毎日欠かさずお風呂に入っているのに頭皮から嫌な臭いがする、汚れ落ちがいいシャンプーを使ってゴシゴシ洗っても夕方になると頭皮から嫌な脂臭さが漂ってくる……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
頭皮の臭いが気になる時は、生活習慣やシャンプーの仕方に原因が隠れていることが多いです。
シャンプーをしても臭いがしてきたと感じたら、毎日のケア方法を振り返って見直すことが大切です。
そこで今回は、お風呂に入っても臭い！洗っても頭皮が臭う主な原因と対処法について紹介します。

シャンプーで汚れが落ちきっていない

美容院でシャンプーをしてもらう時に、その時間の長さに驚いたことがある方もいるかと思われます。
シャンプーはさっと洗えば全体の汚れが落ちるイメージがありますが、実際には頭皮や髪にこびりついた臭いや汚れを落とすには時間をかけて揉み込むように洗う必要があります。
特に頭皮は皮脂で汚れやすく、シャンプーの泡が行き届きにくいこともあってうまく洗えていないと臭いを発しやすいです。
反対に髪の汚れは比較的落ちやすいので、シャンプーをする時は頭皮を洗うイメージで、気持ちいいと感じる程度に力を入れて揉み込むマッサージを行ないながら洗うことをオススメします。

お風呂上がりにしっかり髪を乾かさない

お風呂上がりに暑い中ドライヤーを使うのは面倒くさく思えますよね。
ですが自然乾燥をしたり殆ど乾ききってからドライヤーを使ったりすると、頭皮に雑菌が繁殖しやすくなりそれが臭いの原因となります。
頭皮は髪に覆われて通気性が悪く、雑菌が繁殖しやすい環境になっていると言えます。
お風呂上がりは面倒と思っても、なるべく早くドライヤーを当てて髪を乾かしましょう。

脂っこい食事や乾燥で皮脂分泌が過剰になっている

頭皮の皮脂分泌量が多いと、その分毛穴に皮脂汚れも詰まりやすくなりそれが臭いとなって現れることがあります。
皮脂分泌自体はどんな人の頭皮でも行われているものですが、脂っこい食事を摂ることが多い方や強すぎる洗浄力のシャンプーを使っている方、乾燥する時期などは皮脂が過剰に分泌されることになり臭いリスクが上がります。
臭いが気になったら脂っこい食事やジャンクフードの摂取は控え、シャンプーはアミノ酸系のようなマイルドな洗浄力のものを使うことを検討してみてください。

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