気をつけているのにできる！繰り返しニキビができる時に考えられる原因は？

2025.04.07Cosme

気をつけているのにできる！繰り返しニキビができる時に考えられる原因は？

STYLE LAB 編集部

新しいスキンケア商品を使うようになってから同じ箇所にニキビができることが増えた、なるべく手で顔を触らないようにしたりニキビ用スキンケアを使ったりと工夫していてもニキビができる……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
大人になってからできるニキビは、皮脂詰まりが主な原因の思春期ニキビと比較すると考えられる原因がいくつもあります。
ニキビ用のケアをしていても効果が感じられない時は、生活習慣も合わせて振り返ってみるといいでしょう。
そこで今回は、気をつけているのにできる！繰り返しニキビができる時に考えられる原因について紹介します。

肌に合わないスキンケアやコスメを使っている

ニキビができたり、ほうれい線ができてきたりと大人肌の悩みは尽きないものです。
そこで色々なスキンケアを試している方も多いかと思われますが、肌とスキンケアアイテムの相性によってはニキビや吹き出物の原因になることがあります。
スキンケアを切り替えた時期からニキビが頻発したり、特定のアイテムを使った箇所にニキビが繰り返しできる時はそのアイテムとの相性が悪いことが考えられます。
使う季節を変えたり、低刺激なアイテムを選ぶことも検討してみてはいかがでしょうか。

脂っこいものが中心の食生活が続いている

肌の状態は普段食べているものの影響を少なからず受けます。
脂の少ない食事を長期的に摂ると肌は乾燥しがちになりますが、かといって脂っこいものを習慣的に取り続けると皮脂分泌量は増えてしまいます。
過剰な皮脂分泌は毛穴への皮脂詰まりの原因となり、そこからニキビへと繋がるリスクが高まります。
ニキビが気になる方は揚げ物やスナック、ファストフードなど脂っこい食事を減らすように意識しましょう。

肌内部への保湿が足りていない

年齢を重ねるにつれて、肌の水分量・油分量は少しずつ低下していきます。
長年同じスキンケアアイテムを使用し続けている、ニキビ用の強力なさっぱりした化粧水を使っているといった場合は、肌のインナードライ状態を疑ってみてください。
インナードライは肌内部に水分量が足りず、それを補うために皮脂分泌が活発に行われる状態です。
すると皮脂が毛穴に詰まり、結果的にニキビができやすくなります。
フェイスラインや顎など特定の箇所に周期的にできやすい特徴があるため、思い当たる節がある方は高浸透力の化粧水やスキンケアの最後に美容オイルを馴染ませるなど、保湿を意識しましょう。

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