テカリと毛束が目立つ！ヘアオイルを使っていないのに髪がベタベタになる時の対策3選

2025.06.30Hair

テカリと毛束が目立つ！ヘアオイルを使っていないのに髪がベタベタになる時の対策3選

STYLE LAB 編集部

スタイリングやケアでヘアオイルは使っていないのにギトギトした髪になる、午前中はまだサラサラした髪なのにお昼を過ぎた辺りの時間帯からギトっとした太い毛束ができる……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
髪に程よく油分があるとしっとりと髪がまとまりツヤが出やすくなる反面、少しでも油分量が多いとギトギトした見た目になり清潔感が失われてしまいます。
ベタつきを防ぐために高保湿系アイテムを避けているのに髪がべったりする時は、ケア方法を知っておくと髪の状態をサラサラに近づけやすくなります。
そこで今回は、テカリと毛束が目立つ！ヘアオイルを使っていないのに髪がベタベタになる時の対策3選について紹介します。

シャンプーで髪と頭皮の汚れをしっかり取る

ベタつきの原因として主に挙げられるのが、日頃の皮脂づまりやスタイリング剤の蓄積、重いトリートメントの油分の蓄積などがあります。
特に汗量が多い方、スタイリングした時でも洗浄力が弱いシャンプーで一度洗いしかしない方、髪を保湿しすぎる方は髪を洗っても髪と頭皮に油分が蓄積されてしまっていることがあります。
髪はまず38℃程度のお湯だけで3分ほど予洗いしてから、指の腹に力を入れてマッサージするようにシャンプーを馴染ませましょう。
そして週に数回頭皮ブラシや頭皮スクラブなどを使って頭皮を中心に蓄積された汚れをかき出すようにすると、ベタつきを防ぎやすくなります。

脂っこい食事を控える

ヘアケアを見直してもまだベタつきが改善されない時は、食事内容も見直しましょう。
油が大量に使われている料理を食べると皮脂分泌量が増加するため、肌だけでなく髪もベタつきやすくなります。
スナック菓子やジャンクフード、揚げ物、高カロリー食をしばらく控え、ビタミンが豊富かつ脂身の少ない肉や魚、野菜を中心に食べるよう心がけましょう。

サラサラになるスタイリングパウダーを使う

前髪など部分的にベタつく時がある、長時間仕事をした後にベタつくなど対策していても髪がベタッとする時もありますよね。
そうした時はスタイリングパウダーやベビーパウダーを軽くはたくといいでしょう。
スタイリングパウダーには皮脂を吸収する成分が含まれており、ベタつきが気になる箇所にポンポンと軽くはたいてから手で馴染ませるとサラサラの質感に髪が整います。
既に脂ぎった毛束ができていても、その上からはたき毛束をほぐすように馴染ませると見た目のベタツキ感が解消されますよ。

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