髪の疲れが気になる！秋になったら意識したい3つのヘアケアのポイント

2025.09.12Hair

髪の疲れが気になる！秋になったら意識したい3つのヘアケアのポイント

STYLE LAB 編集部

夏の酷暑が落ち着いてきた時期には髪の疲れや傷みを感じがち、毎日ケアをしていても髪がパサついたり夏を迎える前よりも乾燥が気になる……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
日本の夏の強烈な紫外線は、肌だけでなく髪にとっても強いダメージを与えます。
夏の間に受けたダメージは季節が少し進んだ辺りのタイミングで実感できることが多いため、髪のコンディション変化に気づいたらヘアケアを見直してみてください。
そこで今回は、髪の疲れが気になる！秋になったら意識したい3つのヘアケアのポイントについて紹介します。

秋も紫外線対策を継続する

暦の上では秋になったといっても、9月は気温や紫外線量で見ればまだまだ夏の範囲内です。
日差しが強い日も少なくないため、夏同様に秋も髪の紫外線対策を継続しましょう。
強烈な紫外線は髪の乾燥を引き起こすだけでなく、場合によっては熱変性を起こしゴワつきやパサツキ、ツヤ感の減少などの悪影響が見られることもあります。
外出時には帽子や日傘などのUVカットアイテムを活用する他、髪用の日焼け止めスプレーやUVカット効果のあるスタイリング剤なども活用するとより安心できます。

高保湿・高浸透トリートメントで髪を労る

夏は強烈な紫外線の他、プールや海、汗などの水に含まれる塩分など髪にとってかなり過酷な環境となります。
それらに連日晒された髪は表面も内側もダメージしていることが考えられるため、高保湿・高浸透タイプのトリートメントを使ってケアすることをオススメします。
サロンでトリートメントをする他、インバストリートメントとアウトバストリートメントを重ねて使うなども傷んだ髪には有効です。

日頃から保湿アイテムを取り入れて

秋が少しずつ見えてくると、紫外線による乾燥だけでなく空気の乾燥も意識した方がいいですね。
暑さが収まってくると汗量や皮脂分泌量も少なくなるため、髪や地肌も普通〜乾燥状態に向きやすくなります。
なので乾燥の自覚がない方でも週に1回はインバストリートメントを使うようにしたり、毎日のスタイリングではヘアミルクやヘアオイルなどのような保湿力があるものを使用する、アウトバストリートメントを毎日使うなどの対策をしてみてください。
髪は水分を与えると柔らかくなる性質があるので、秋になるとゴワつきを感じる方はヘア美容液+ヘアミルクなど複数のアイテムを同時使いするのもオススメです。

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