欠かせないのに髪がボロボロに！ヘアアイロンで髪を傷めないためのコツ3選

2025.12.05Hair

欠かせないのに髪がボロボロに！ヘアアイロンで髪を傷めないためのコツ3選

STYLE LAB 編集部

毎日のようにアイロンでスタイリングしていたら髪がゴワゴワになった、前髪をメインにアイロンを使っているがそこだけ他の箇所の髪と手触りが違い凄くザラザラして硬い……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
ヘアアイロンは髪のクセを伸ばしたり簡単なカールヘアを作ったりと、1本でできることが多いので多くの方が愛用しているアイテムかと思われます。
とても便利で必須級のアイテムではありますが、かかるダメージも少なくないので使い方を間違うと髪がゴワついた状態になってしまうことには注意が必要です。
そこで今回は、欠かせないのに髪がボロボロに！ヘアアイロンで髪を傷めないためのコツ3選について紹介します。

完全に髪を乾かしてからアイロンする

髪を濡らしてからドライヤーを当ててその後ヘアアイロンをする、という工程は非常に面倒ですよね。
手間を少しでも省くために髪を濡らしたらすぐにアイロンしたくなりますが、それはNGです。
というのも濡れた髪にアイロンの高温を直接当てると、髪内部の水分が水蒸気爆発を起こしてキューティクルが損傷します。
すると手触りの悪化だけでなく、切れ毛や枝毛にも繋がることもあります。
キューティクルが剥がれるとより髪はダメージに敏感な状態になるので、面倒でもドライヤーを当てて完全に乾かしてからアイロンを当てましょう。

同じ部分に繰り返しアイロンを当てない

一度で癖が取れないからと同じ部分に何度もアイロンを当てるのも控えましょう。
アイロンの高温を同じ箇所に続けて当てると、髪が熱変性を起こし硬くなります。
すると何度もアイロンを当てても髪の形状が変わりにくくなるだけでなく、その部分の髪はゴワゴワになってしまいます。
癖はブローの段階であらかた取っておき、同じ箇所にアイロンを当てるのは1回までを心がけましょう。

アイロン・コテ用のスタイリング剤をつけてからスタイリングする

ブロー後の髪に何もスタイリング剤をつけずにアイロンを通すと、熱・摩擦ダメージがダイレクトに伝わってしまいます。
なのでヒートプロテクト処方されたヘアオイルやヘアミルクなどのスタイリング剤をつけてからアイロンを当てるのがオススメです。
オイルやミルクは髪の表面を油分でコーティングして保護膜の役割を果たすので、スタイリング剤なしの状態でアイロンを当てた時よりも摩擦ダメージが抑えられます。
アイロン時だけでなく日中過ごす際のダメージも予防できるので、ケア習慣のひとつとしてやってみてください。

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