ネイルメイクが決まらない！落とし穴になりがちなポイントと改善策３選

2025.12.17Nail

ネイルメイクが決まらない！落とし穴になりがちなポイントと改善策３選

STYLE LAB 編集部

趣味でネイルメイクにハマっているけどずっとマニキュアやジェルネイルを繰り返していたら爪がボロボロになった、なぜか爪がいつも脆くマニキュアを塗ると柔らかい爪先の方から剥がれてくる……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
日々ジェルやマニキュアの性能が上がっていることもあって、サロンだけでなくセルフでも手軽にハイクオリティなデザインができるようになりましたね。
ですがなかなかネイルメイクが決まらなかったり、爪が弱い方は生活習慣やネイルケアの見直しをした方がいいかもしれません。
そこで今回は、ネイルメイクが決まらない！落とし穴になりがちなポイントと改善策3選について紹介します。

栄養バランスが崩れている

爪が弱くすぐに欠けたり二枚爪になる場合、まずは栄養バランスの崩れを疑った方がいいでしょう。
特にタンパク質や鉄分が足りていないと、爪に強度が出にくくなるため気をつけていても二枚爪や欠けが起こりやすくなってしまいます。
肉や魚などのタンパク源を毎日摂るようにしたり、レバーやほうれん草など鉄分を多く含む食材を習慣的に摂るようにしましょう。
こうした栄養素を多く含む食材が苦手な場合は、成分調整食品やサプリメントの併用も視野に入れるといいですね。

爪磨きを使ってツヤ出ししている

何も塗っていない爪だとツヤがないからと、爪磨きを使ってツヤ出ししている方もいるかと思われます。
ですが爪磨きは爪の表面を削って凹凸を均すことでツヤを出しているので、習慣的に続けていると爪は薄くなり脆い状態になってしまいます。
クリアタイプのマニキュアやベース(またはトップ)コートを塗ったり、ネイルケアオイルなどを塗布した方が爪への負担は少ないですよ。

爪に負担がかかるネイルを長期間し続けている

ジェルネイルはマニキュアと比較すると爪への密着力が高い上に、ツヤも長期間持続するのがメリットです。
一方で定着させるために爪の表面を削ってジェルを乗せることもあるため、長期的にジェルネイルをし続けると地爪のコンディションによっては更に爪が脆くなるおそれがあります。
爪が脆くなるとジェルの定着力も下がりますし、マニキュアを塗っても爪がふにゃふにゃと曲がったところから剥げやすくなります。
以前と比べてジェルが取れやすくなったり爪が柔らかくなったと感じたら、ネイルメイクを一旦お休みし集中的にケアに取り組むことをオススメします。

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