無意識にこれやってない？いつもささくれが治らない人の要注意習慣3選

2026.10.15Nail

無意識にこれやってない？いつもささくれが治らない人の要注意習慣3選

STYLE LAB 編集部

ネイルメイクしたいなと思ってもいつもどこかの指にささくれができているので映えない、爪を噛んだりむしる癖をなくしてささくれはマシになったけど未だにどこかの爪に調子が悪いことが多い……とお悩みになったことがある方もいるのではないでしょうか。
ささくれは強い痛みが続きますし、あちこちにあると見た目にもあまり好ましくなかったりネイルメイクも映えにくくなってしまいますよね。
そこで今回は、無意識にこれやってない？いつもささくれが治らない人の要注意習慣3選について紹介します。

甘皮の処理を雑に行っている

甘皮は適切に処理すると爪周りの乾燥をケアできる上に、マニキュアやジェルネイルなどネイルメイクの乗りもよくなります。
ですが甘皮の処理が雑だと、切除すべき余分な甘皮だけでなく必要な皮膚までめくれてしまいささくれになってしまいます。
甘皮は体温程度の温かいお湯に爪先を浸し、5分ほど放置し浮き出た部分だけをオレンジスティックなどを使い軽い力で擦り落としましょう。
もし擦るだけでキレイに落ちきらなかった場合、ピンセットや手で摘んで引っ張るのはNGです。
そのままキレイに取れることもありますが、必要な皮膚まで引き剥がしてしまい出血するおそれもあるためです。
擦って落ちきらなかった甘皮は、甘皮用やエチケット用のハサミを使い浮き上がった根本から慎重に切って処理しましょう。

爪周りの角質やささくれがあるとむしる癖がある

よく使う指先の付近には硬化した皮膚や、軽度のささくれが生じることがあります。
これらが気になって、気づけばむしり取る癖がある方は気をつけましょう。
浅い部分に生じたささくれは摘んで取っても出血に至らないことも多いですが、引っ張ることで必要な部分まで取れて深刻なささくれになるおそれもあります。
ささくれた皮膚が気になったら、摘んで取らずハサミを使って切り取るようにしましょう。

爪周りの保湿をしていない

ささくれの原因のひとつは慢性化した乾燥です。
指先は手洗いや洗い物、仕事などで乾燥しやすい部分です。
それをケアせずに放置していると爪周りは特に乾燥し、ささくれになりやすいです。
見た目では特に乾燥していないと感じる季節であっても、指先はよく使いダメージも加わっている部分なのでハンドケア習慣を持つことを心がけましょう。
手を洗った後や寝る前にはハンドクリームを塗ったり、ネイルオイルを軽く馴染ませるだけでも効果的です。

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