キレイな肌のために、絶対にしてはいけない6つのこと

2017.12.27Cosme

ユンチェ

女性なら誰しもキレイな肌でいたいですよね？エステも通って肌に良いという化粧品も塗ってパックもして・・・。
ところが、このような努力を一気に無駄にしてしまう行動があります。
今回は、そんな肌のために絶対にしてはいけない行動をご紹介します！

女性の70-80％がちょっと出かけるときに、「ちょっと」という理由で日焼止めを塗らずに出かけているそうです。
紫外線は肌の老化の最大の敵！

この紫外線は、天気関係なく、肌にダメージをかけます。

さらに、建物の中にいても、紫外線のダメージを受けています。
建物の中の電灯などで出てくる光も紫外線が含まれています。

きれいな肌が欲しいのなら、日焼け止めはいつも基本的に塗りこんでください！

特に汗がたくさん出る夏には、肌がベタベタなので洗顔をよくする場合があります。
しかし、あまりにも洗顔を頻繁にすると、皮膚刺激がひどくて、お肌をむしろ苦しめることになります。

老廃物だけでなく、肌の保護膜まで洗ってしまうため、外部の刺激から肌を保護できなくなったしまうのです。

メイクを落とすときは洗顔料を使って、二重洗顔で皮脂まで除去することがいいですけど、樹脂性ではない場合は、朝には洗顔料を使用せずにぬるい水だけで洗顔する方が肌に良いですよ。

真夏の汗と皮脂の分泌量が多くなって、あぶらとり紙を利用する事が多いかと思いますが、あまりにも頻繁に使用すると、むしろ皮脂分泌量が多くなります。

皮脂は、肌を保護する天然の保護膜ですが、あぶらとり紙を頻繁に使うと皮脂が不足することになり、これを感じた体は、逆に皮脂の分泌を増加させてしまいます。

したがって、あぶらとり紙は、必ず必要な時だけ軽く使用することをお勧めします。

洗顔後の顔は非常に綺麗そうですが、意外にも多くの汚れがあります。
タオルや空気中の微細粉塵が顔に付くためです。

この状態の顔にパックを付けると、顔に残っている老廃物や汚れまで一緒にパックをするようになってしまいます。
コットンに化粧水をつけて、一度拭き取った後、パックの中に残っている余分なエッセンスで軽くマッサージした後にパックを貼り付けてください。

夜食がダイエットに良いわけありません。
肌も夜遅い食事に影響を受けます。

睡眠をとる時に我々の体はホルモンの分泌が盛んになるため、夜食を食べると睡眠中に消化器官がずっと動くことになります。

そうすると、体が睡眠状態だと認識できず、ホルモンの分泌がうまくできなくて、再生がちゃんとできなくなります。
ダイエットだけでなく、きれいな肌のためにも夜食は食べないでください！

誰もが知っている常識ですよね？
誰もが知っているが、意外に多くの女性が仕事の後、面倒な気持ちでそのまま寝ると言います。

化粧を落とさなくてそのまま寝てしまうと、「肌年齢が5歳老けてしまう」という言葉があるほどに肌に良くないです。

朝に化粧したときと異なり、すでに顔の上にある化粧品は、外部の汚染物質と皮脂などが混ざって顔全体に問題を起こしているまっただ中です。
いくら眠くて疲れていても、きれいな肌のために化粧を落として寝ましょう！！

ユンチェ
韓国出身のタレント、美容研究家
TV出演だけにとどまらず、「女性自身」で美容に関する連載をする等、その活躍は多岐にわたる
Blog：http://ameblo.jp/yunchaeyunchae
Instagram:@yunchae1008

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