漢方スタイリストが解説！美容に役立つ漢方

2018.03.21Food

漢方スタイリストが解説！美容に役立つ漢方<赤ニキビ編>

ROMI

はじめまして。漢方スタイリストのROMIです。最近漢方が気になって気になってしかたないという皆さまに、これから美容に役立つ漢方をご紹介していきます。

なぜ美容に漢方？

まず、なぜ美容に漢方か？ビビアン・スーやリン・チーリン。あの美肌、すごくないですか？？中国系の方のお肌の美しさは、やはり近くでみたときの輝きが違います！！内から発光する感じ。みずみずしく、とんでもない透明感。もちろん体質もありますが、それ以上に食べているものが大きいと思います。

クコ、人参、桂皮（シナモン）など、漢方薬にも使われている食品を普段の食事から自然に取り入れているのです。漢方＝漢方薬だと思われている方が多くいますが、実は漢方は一に養生、二に薬。簡単にいうと、養生とは体にいいもの食べて、しっかり寝て、適度な運動して、健康にきれいになろうと言う基本的な考え方。

もう養生とかそういう次元の話じゃないんですってくらい症状がでている場合には、それに加えて効き目の高い漢方薬も取り入れて体の状態を変えていこう。という事です。なんとなく具合悪いとか、なんとなく肌がぶつぶつとか。漢方では「未病」と呼ぶのですが、その「なんとなく」の段階で体からのSOSをなるべく早くキャッチして、体を整えてあげることが大切なんです。

食事でニキビを治すには？

さて、今回は「ニキビ」についてのお話しです。ニキビといっても赤ニキビ・白ニキビ・紫ニキビ。あとはフェイスラインに多くみられる大人ニキビ・・・。いろんなニキビがありますが今回は赤ニキビに効く食材をご紹介。

赤ニキビに悩む女性の特徴としてお肉や辛いものが好きで、冷たいものをよく飲むといったことがあげられます。このタイプは、体内に熱がこもっている状態。そのせいで炎症がおこりやすい。そんな方におすすめなのが、はと麦です。別名、よくいにん。

ニキビには「はと麦」が効果的！

はと麦は、どのニキビにも効果的ですが、特に熱タイプのニキビにはもってこい！体内にある余分なものを排出する働きがあり、炎症にも効果的。ただ妊娠中の方は多量に常用すると赤ちゃんに影響がでる事もあると言われてますので、摂取は控えてくださいね。おススメは、トマトとはと麦の組み合わせです。

時間のある方はきちんと茹でたハト麦２０ｇをトマトスープに入れることをおすすめしますが、手間暇かけたくない方はトマトジュースに市販のはと麦パウダーを入れて飲むだけでOK。
ダマになりやすいのでよくかき混ぜてください。トマトにも体内の熱をとる作用があるので、この組み合わせ、赤ニキビにはとっても効果的。

是非、試してみてくださいね！

ROMI
漢方スタイリスト
中学生の頃から一日たりともビタミン剤を欠かさないほど、美肌に強い関心と意識を持つ。
栄養はサプリメントから摂ればいい派だったが、肌荒れをきっかけに漢方に目覚め、漢方の会社で働きながら美容に役立つ漢方を提案している。

感度の高い美容専門学生のための情報メディア

STYLE LAB

漢方スタイリストが解説！美容に役立つ漢方<赤ニキビ編>

関連記事