ダイエットからデトックスまで！パイナップルでお手軽アンチエイジング♡

2018.08.29Food

ダイエットからデトックスまで！パイナップルでお手軽アンチエイジング♡

STYLE LAB 編集部

夏が似合うフルーツといえばパイナップル。実はダイエットやアンチエイジングに効果的だったんです♬

パイナップルの歴史

パイナップルは、1492年頃に西インド諸島でコロンブスにより発見され多といわれています。その後、16世紀にはスペイン、アフリカ、アジアなどにも広まって行きました。日本には江戸時代の末にオランダ船によって運ばれてきて、本格的なパイナップルの栽培がスタートしたのは1930年頃といわれています。

最近よく聞くスナックパインとは？？

最近よく聞く名前で、「スナックパイン」というものがあります。スナックパインとは、台湾原産のボゴールパインのことです。特徴としては、果肉がとてもやわらかく、小果を手でちぎって食べることができます。また、他のパイナップルでは固いのであまり食べない芯の部分も、柔らかく甘みもあるので食べることができるのです。下を切り落とすだけで食べる事が出来るその手軽さが、人気の理由のようです！

パイナップルでダイエットにデトックス？？

パイナップルには、糖質の分解を助けて代謝を促すビタミンB1を多くんでおり、ビタミンB2やビタミンC、クエン酸などとの相乗効果により疲労回復や夏バテ、老化防止に役立ちます。また、パイナップルには「パントテン酸」という栄養素を含んでいます。パントテン酸にはエネルギー代謝を促し、ダイエット効果があるといわれています。さらには、パイナップルには食物繊維も豊富に含まれていますので、コレステロールを減少させてデトックス効果が期待できます。ただ美味しいだけではないパイナップル。パイナップルでお手軽アンチエイジングしちゃいましょう☆

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